الملاحظات
صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 11

الموضوع: الكيوي . مناعة ورجيم

أثبتت دراسة حديثة، أجراها فريق من خبراء التغذية، أن فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي، فكل 100 جرام منها يحتوي على 200 إلى 300 ملجرام من الفيتامينات وتحتوي أيضاً على

  1. #1 الكيوي . مناعة ورجيم 
    المشاركات
    12,473
    الكيوي . مناعة ورجيم


    111015183146WERV.jpg





    أثبتت دراسة حديثة، أجراها فريق من خبراء التغذية، أن فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي، فكل 100 جرام منها يحتوي على 200 إلى 300 ملجرام من الفيتامينات وتحتوي أيضاً على أملاح الفسفور والبوتاسيوم والحديد.
    الكيوي بحسب الدراسة يحتوي على عناصر تساعد مرضى فقر الدم وتعمل على تنشيط الإنسان من الضعف العام البدني، كما تساعد في عملية الهضم لأنها ملينة للأمعاء و فوق ذلك تساعد على تخفيف معدل الكوليسترول في الدم.
    وتعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعراً حرارياً، نظراً لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف ولهذا فهي مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن لأنها تساعد المعدة على الشعور بالشبع والامتلاء.
    وأوضح الباحثون أن هذه الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من فيتامين ‘سي’ ومن أهم فوائدها مقاومة التهابات الأنسجة للتخلص من حالات الرشح الشديد ولتنشيط المناعة الطبيعية عند الإنسان ومقاومة اضطرابات الدورة الدموية وأيضا تنشيط خلايا الأنشطة العصبية.


    hg;d,d > lkhum ,v[dl







    رد مع اقتباس  

  2. #2  
    أوهــــــامَ غير متواجد حالياً § أنسانه متواضعه §
    المشاركات
    58,525
    يعطيك العافيه علي جمـــالَ الطرحً الرائع
    ماننحرم من مواضيعك المميزهَ
    في أنتظـــار القادم منك
    مــــــودتيَ






    رد مع اقتباس  

  3. #3  
    سلمت أناملك علي روعة أختيارك ونقلك
    تحياتي لك






    رد مع اقتباس  

  4. #4  
    عاشت الايادي علي الموضوع والمجهود
    في أنتظار جديدك المميز
    ودي






    رد مع اقتباس  

  5. #5  
    شكرآ لك علي الطرح
    ماننحرم من أبداعك الراقي
    الله يوفقك






    رد مع اقتباس  

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. عصير الكيوي والاناناس
    بواسطة نسمهـار في المنتدى قسم الحلويات والمشروبات والايس كريم
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 02-Feb-2012, 08:29 PM
  2. قناع الكيوي
    بواسطة روح القصيد * في المنتدى العناية الخاصة للمرأه
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 03-Apr-2011, 03:35 PM
  3. خطر الكيوي على طفلك
    بواسطة سحابة أمل في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 21-Mar-2010, 08:28 PM
  4. نانسي عجرم في اللوك الجديد , نظارات ورجيم قوي !
    بواسطة سيد الظلام في المنتدى عالم الشهرة والمشاهير
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 23-Mar-2007, 02:49 PM
  5. زيت حبة البركة يزيد مناعة الجسم ويمنع تساقط الشعر
    بواسطة حمدي السبتاني في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 17-Aug-2006, 03:43 PM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

عرض سحابة الكلمة الدلالية

المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •