الملاحظات
صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 11

الموضوع: الحمام البارد 3 دقائق يحارب الشيخوخة والبدانة ومرض السكر

ش أ – ( خبر ) : أشار العديد من الدراسات التى أجراها البروفسور الفَرنسى “سالدمان” الى أن التعرض للماء البارد بدرجة 20 درجة مئوية يدعم الجهاز المناعى ويزيد من

  1. #1 الحمام البارد 3 دقائق يحارب الشيخوخة والبدانة ومرض السكر 
    الحمام البارد 3 دقائق يحارب الشيخوخة والبدانة ومرض السكر

    الشيخوخة والبدانة 111019231540U9NP.jpg



    ش أ – ( خبر ) :
    أشار العديد من الدراسات التى أجراها البروفسور الفَرنسى “سالدمان” الى أن التعرض للماء البارد بدرجة 20 درجة مئوية يدعم الجهاز المناعى ويزيد من حرق الدهون والسكر ويقوى العضلات، كما أنه يكافح البدانة ويقى من الشيخوخة.
    ويرى البروفسور الفَرنسى أنه لكى يعتاد الشخص على ذلك يجب عليه أن يمر من الماء الساخن الى الماء الدافئ ثم البارد ويقف تحت الماء البارد لمدة تتراوح ما بين 3 الى 5 دقائق.
    جدير بالذكر أنه لكى تتحقق الفائدة الكبرى من الحمام البارد يفضل الالتزام بأن يكون الجسد دافئًا قبل الاستحمام بالماء البارد، ويفضل أخذ حمام بارد صباحًا بعد الخروج من الفراش مباشرة، ومساء يفضل تسخين الجسد ببعض التمارين الرياضية أو المشي.
    وبعد أخذ الحمام البارد يجب أن تدفىء الجسم بسرعة، ويفضل اللجوء الى السرير مباشرة، كما يجب أن يكون الحمام دافئا والنوافذ مغلقة ولا يوجد تيار هوائي.
    ويعد الاغتسال بالماء البارد صباحًا ومساءً مقويًا للجسم ويجعله قادرًا على مقاومة التغيرات فى الطقس.
    ويفضل دائمًا البدء بالقدمين من الجهة اليمنى أولا حتى نصل الى البطن واليدين.

    hgplhl hgfhv] 3 ]rhzr dphvf hgado,om ,hgf]hkm ,lvq hgs;v







    رد مع اقتباس  

  2. #2  
    عاشت الأيادي علي الموضوع والمجهود
    في انتظار جديدك المميز
    ودي






    رد مع اقتباس  

  3. #3  
    المشاركات
    4,752
    شكرآ علي الطرح
    شكرآ علي أبداعك
    شكرآ على عطائك
    شكرآ علي تميزك
    شكرآ علي مجهودك
    شكرآ علي نشاطك الدائم
    شكرآ علي مشاركتك الرائعه
    في أنتظار كل جديدك ورائع منك
    تحياتي وتقديري
    لك /ي ()






    رد مع اقتباس  

  4. #4  
    المشاركات
    951
    مووضوع في قمة الروووووعه

    سلمت الأنآآآم
    ل





    رد مع اقتباس  

  5. #5  


    طرح قمه في الروعه والجمال
    الله يعينك ويعطيك الف عافيه علي مجهودك
    في أنتظار المزيد
    والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
    ودائما في إبداع مستمر
    حفظك الله

    أيام الحــزن






    رد مع اقتباس  

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. العلاقه بين الوشم ومرض الجذام
    بواسطة أوهــــــامَ في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 14-Jul-2011, 02:53 AM
  2. حجارة جاهزة ومعقمة لرمي الجمرات بموسم الحج الحالي
    بواسطة اشتاق للماضي في المنتدى اخبار واحداث الشارع - اخبار محليه - عالميه
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 14-Nov-2009, 03:04 PM
  3. لماذا نرتجف حين نمرض ؟
    بواسطة شوق السنين في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 26-Oct-2008, 02:34 PM
  4. عشر خطوات لإبطاء تقدم الشيخوخة
    بواسطة هووواوووي في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 28-Mar-2007, 04:09 AM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

عرض سحابة الكلمة الدلالية

المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •