الملاحظات
صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 11

الموضوع: علاج اصوات البطن

علاج اصوات البطن .. ؟؟ هذه الأصوات التي تسمعها أحياناً صادرة من البطن " كالقرقرة " والتي تسمــى في الطب borborygmus ناتجة عن حركة الغازات والسوائل أثناء انقباض

  1. #1 Thumbs up علاج اصوات البطن  
    علاج اصوات البطن


    هذه الأصوات التي تسمعها أحياناً صادرة من البطن " كالقرقرة " والتي تسمــى في الطب borborygmus

    ناتجة عن حركة الغازات والسوائل أثناء انقباض جدار الأمعاء ، وأحياناً تكون هذه الأصوات عالية لدرجة مسموعة بوضوح من المحيطين مما يثير الإحساس بالحرج .

    من الطبيعي أن يسمع المرء من حين لآخر أثناء اليوم قرقرة وأصوات تصدر من البطن
    كنتيجة طبيعية لعمليات الهضم وحركة الأمعاء. وتذكر بعض المصادر الطبية أن ذلك ربما يكون لدى البعض لأكثر من ثلاث مرات يومياً، كما يزداد الأمر مع الإحساس بالجوع وبعد تناول الطعام. وتلعب بعض أنواع الغذاء المؤثرة على حركة الأمعاء دوراً في زيادة أو نقص قرقرة البطن فالمشروبات المحتوية على الكافيين كالقهوة والكولا تزيد من حركة الأمعاء والبابونج والنعناع تقلل منها.

    آلية الجوع والرغبة في الأكل عملية معقدة تشترك في أجزاء منها عدة هورمونات ومناطق معينة في الدماغ .

    فحينما لا يأكل الإنسان لفترة طويلة نسبية فإن مركز الأكل في جزء من الدماغ ينشط ويرسل إشارات الى المعدة والأمعاء. ومن ثم يحصل إفراز للعصارات الهاضمة وتنشيط حركة الأمعاء كتهيئة لاستقبال الطعام أو على أمل ذلك ومن هنا يلاحظ البعض قرقرة
    البطن عند ذكر الأكل أو شم رائحته أو رؤيته.

    قرقرة
    البطن في حال عدم وجود أعراض أخرى كالغازات أو الإسهال أو الإمساك أو ألم البطن لا أهمية طبية لها. لكنها قد تكون أحد الأعراض المصاحبة لأمراض الجهاز الهضمي والكبد كالقولون العصبي أو التهابات القولون المزمنة أو نتيجة الالتصاق بين أجزاء الأمعاء وغيرها.


    ولكن كيف تقاومها وتقلل من إصدارها :/

    أولاً يجب ألا تملأ بطنك بالطعام ويفضل تناول عدة وجبات محدودة بدلاً من ثلاث وجبات ثقيلة .

    كما ينبغي أن تمتنع عن العادات التي تؤدي لبلع كميات كبيرة من الهواء .


    ( 1 ) امضغ طعامك على مهل :

    كلما تأنيت في مضغ الطعام وتذوقه مع غلق الفم أثناء ذلك قلت فرصة بلع الهواء ، وقلت بالتالي القرقرة .


    ( 2 ) تجنب المشروبات الساخنة جداً :


    تجنب المشروبات كالحساء الساخن تضطرك " لشفط " الهواء وبلعه أثناء تناولها لمحاولة تبريدها


    ( 3 ) تجنب الأغذية المحملة بالهواء :

    ونقصد بذلك الأغذية المضروبة في الخلاط أو المخفوقه .


    ( 4 ) لا تبالغ في القيام " بالتكريع " التجشؤ والتثاؤب :


    التجشؤ والتثاؤب كلاهما يؤدي لبلع كمية من الهواء ولكن لا شك أن المبالغة في القيام بالتكريع " التجشؤ " كما يعتاد البعض على ذلك يؤدي لبلع أكبر كمية أكبر من الهواء .

    والتكريع في حد ذاته عمل إيجابي لأنه يقلل الانتفاخ بدفع جزء من الغازات للخارج ولكن المبالغة في القيام به تؤدي لنتيجة عكسية .


    ( 5 ) تناول ثمرة موز قبل حضور الإجتماع :


    قرقرة
    البطن قد تمثل أحياناً مشكلة على جانب كبير من الإحراج كأثناء حضور اجتماع أو الالتقاء بشخصيات بارزة أو إدارة حوار هام ، وفي مثل هذه الحالات ننصح بتناول ثمرة موز قبل الموقف أو الاجتماع المرتقب لتقليل أصوات الكركرة أو " للإمساك " بالبطن

    ugh[ hw,hj hgf'k







    رد مع اقتباس  

  2. #2  
    المشاركات
    1,492
    يعطيك الف عاااافيه علي ذووووووقك وأختيارك الرائع





    رد مع اقتباس  

  3. #3  
    يَعطَيك العـآإفيه عَـلًي المَوَضَوَعَ الجَــمَيَلَ
    وَدٍيَ,






    رد مع اقتباس  

  4. #4  
    المشاركات
    6,531
    يعطيك العافية علي الطرح
    شكراااااا لك





    رد مع اقتباس  

  5. #5  
    المشاركات
    12,473
    جميل ما تم طرحه
    يعطيك العافيه ع الطرح
    في أنتظار المزيد من مواضيعك الرائعه
    لاعدمناك






    رد مع اقتباس  

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. اصوات عصافير للتصاميم .
    بواسطة The Master في المنتدى فلاش - سويتش - بطاقات
    مشاركات: 56
    آخر مشاركة: 04-Feb-2012, 09:35 PM
  2. علاج القمل - علاج رائع ومجرب لازالة القمل من شعر الرأس للابد
    بواسطة عوود مياس في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 03-Dec-2010, 05:29 PM
  3. اصوات النساء تنشط الدماغ
    بواسطة Prince Of The Love في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 20-Oct-2007, 04:14 PM
  4. مصطفى الأغا (فاجأتني اصوات النشاز) >>> مقال <<<
    بواسطة الشامخ خالد في المنتدى كرة القدم المحلية و العربية و الاوربية
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 03-Sep-2007, 11:26 AM
المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •