الملاحظات
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 9

الموضوع: أطعمه لتعزيز مناعتك بالصور

أطعمه لتعزيز مناعتك بالصور .. ؟؟ الفطر يحتوي على مادة السلينيوم و مواد أخرى مضادة للأكسدة أثبتت الأبحاث أنه كلما انخفضت نسبة السلينيوم في الجسم كان الزكام

  1. #1 Thumbs up أطعمه لتعزيز مناعتك بالصور  
    أطعمه لتعزيز مناعتك بالصور

    111104090355kNAd.gif


    111104090355XEcN.jpg

    الفطر

    يحتوي على مادة السلينيوم و مواد أخرى مضادة للأكسدة
    أثبتت الأبحاث أنه كلما انخفضت نسبة السلينيوم في
    الجسم كان الزكام أكثر خطورة
    و الفطر مضاد للبكتيريا و الفيروسات

    111104090356jZhm.jpg

    فاكهة الأساي

    أقوى فاكهة تحتوي على كمية كبيرة من مضادات
    الأكسدة التي تكافح الأمراض و مظاهر التقدم بالعمر


    111104090357UcKk.jpg

    المحار

    يحتوي على مادة الزنك و هي مضادة للفيروسات
    و تساعد على التئام الجروح


    111104090357z1ob.jpg

    البطيخ

    فاكهة منعشة و تحتوي على مضادات للأكسدة و مادة
    الجلوتاثايون التي تساعد على مكافحة العدوى


    111104090358JZBs.jpg

    الملفوف

    مصدر آخر للجلوتاثيون لتعزيز المناعة


    1111040903595WMI.jpg

    اللوز

    ربع كوب من اللوز يعطيك 50% من حاجتك اليومية لفيتامين E


    111104090359zNSf.jpg

    الجريب فروت

    يحتوي على فيتامين سي لمكافحة الزكام و الرشح


    111104090400uEI1.jpg

    جنين القمح

    يحتوي على الزنك و فيتامين ب


    111104090401NV9T.jpg

    لبن الزبادي

    كوب واحد يوميا يقلل من احتمالية إصابتك بالزكام


    111104090402w5c5.jpg

    الثوم

    يحتوي على كثير من مضادات الأكسدة
    يعمل على مكافحة جرثومة المعده


    111104090403k57h.bmp

    السبانخ

    تعرف بأقوى الخضار الورقية لأنها مصدر غني للمعادن و الفيتامينات
    يساعد في تجديد الخلايا و إصلاح الحمض النووي


    111104090404Zn1z.jpg

    الشاي

    سواء الأخضر أو الأسود يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة
    و البولي فينول ويعمل على مكافحة الجذور الحرة



    111104090406gI47.jpg

    البطاطا الحلوة

    مثل الجزر في احتوائها على مادة البيتاكاروتين و فيتامين أ
    فيعمل على مكافحة الجذور الحرة
    و التقليل من مظاهر التقدم بالسن و الإصابة بالسرطان

    111104090406p3Ux.jpg

    البروكلي

    يحتوي على فيتامين أ و ج
    يعمل على تعزيز المناعة

    H'uli gju.d. lkhuj; fhgw,v







    رد مع اقتباس  

  2. #2  
    تسلم الايادي علي الموضوع
    في أنتظار جديدك المميز
    ودي






    رد مع اقتباس  

  3. #3  
    شكرآ لك علي الطرح
    ماننحرم من أبداعك الراقي
    كل عام وأنت بخير
    الله يوفقك





    رد مع اقتباس  

  4. #4  
    المشاركات
    6,531
    يعطيك العافية علي الطرح
    شكراااااا لك





    رد مع اقتباس  

  5. #5  
    المشاركات
    4,752
    شكرا لك علي الطرح الجميل
    و
    علي مجهودك الرائع
    الله يعطيك العافيه علي هذا الطرح المميز
    في أنتظار كل جديد منك
    تحياتي وتقديري






    رد مع اقتباس  

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. تسريحات شعر بالصور 2012تسريحات شعر بالصور جديده 2012
    بواسطة ! الحب ! في المنتدى مكياج 2015 - تسريحات 2014 و 2015 - ميك اب 2015
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 15-Feb-2012, 08:00 PM
  2. طريقة عمل الملبن بالصور،الملبن بالصور،خطوات تحضيرالملبن بالصور
    بواسطة etoile1980 في المنتدى قسم الحلويات والمشروبات والايس كريم
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 02-Feb-2012, 08:56 PM
  3. حلويات عالميه , حلى الطبقات بالصور , طريقة عمل حلى الكاسات بالصور
    بواسطة لؤلؤة البحر في المنتدى قسم الحلويات والمشروبات والايس كريم
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 02-Feb-2012, 08:36 PM
  4. أطعمه تساعد ع حفظ كتاب الله والله اعلم
    بواسطة اشتاق للماضي في المنتدى رياض المؤمنين
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 09-Nov-2009, 06:15 AM
  5. "بي.ام.دبليو" تستغني عن 8 آلاف عامل لتعزيز الأرباح
    بواسطة الزعيم آسيا في المنتدى عالم سيارات 2015 و 2016
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 16-Jan-2008, 02:31 PM
المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •