الملاحظات
النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: الماء قبل الأكل ينقص الوزن

كشفت دراسة امريكية حديثة عن فائدة اضافية للماء‏,‏ فقد تبين أن الماء عامل مهم وحاسم لانجاح أي نظام غذائي لانقاص الوزن‏. ‏ حيث إن تناوله قبل أي وجبة

  1. #1 الماء قبل الأكل ينقص الوزن 
    المشاركات
    3,708
    الماء قبل الأكل ينقص الوزن


    كشفت دراسة امريكية حديثة عن فائدة اضافية للماء‏,‏ فقد تبين أن الماء عامل مهم وحاسم لانجاح أي نظام غذائي لانقاص الوزن‏.
    1202261819226W0P.jpg

    ‏ حيث إن تناوله قبل أي وجبة يساعد علي تخفيف شحوم الجسم‏.‏
    وقالت بريندا ديفي استاذة التغذية في فيرجينيا تيك ان شرب الماء إلي جانب تقليل حجم الوجبة يخفض الوزن ويساعد في الحفاظ علي تلك النتيجة لمدة عام علي الاقل‏,‏ وتؤكد الدراسة وبشكل علمي توصيات خبراء التغذية بالاستعانة بالماء لتخفيف الوزن في أول تجربة عشوائية لاختبار مدي صحة تلك النظرية‏.‏ في هذا الصدد‏,‏ قام الباحثون باخضاع عدد من الاشخاص البدناء من الجنسين تراوحت اعمارهم بين سن‏55‏ عاما و‏75‏ عاما يتبعون نظاما غذائيا منخفض السعرات‏(1200‏ سعر حراري يوميا للنساء و‏1500‏ سعر حراري للرجال‏(‏ وأجبر نصف المجموعة المشاركة علي شرب ما يعادل زجاجة مياه صغيرة قبل الوجبات‏,‏ وبعد ثلاثة اشهر انخفض وزن تلك المجموعة علي نحو اكبر مقارنة بالنصف الآخر‏.‏ وبينما نفي فريق البحث علمه بالأسباب التي تقف وراء تراجع الوزن جراء شرب الماء الا أنهم رجحوا ان يكون ملء المعدة بالماء يقلل الشعور بالجوع ومن ثم الافراط في الاكل‏.

    hglhx rfg hgH;g dkrw hg,.k







    رد مع اقتباس  

  2. #2  
    المشاركات
    6,531
    يعطيك العافية علي الطرح
    شكراااااا لك





    رد مع اقتباس  

  3. #3  
    يسلمو يدينك ويعطيك الف عافية
    على هذا الطرح الرائع
    لا حرمنا جديدك
    ودي






    رد مع اقتباس  

  4. #4  
    عاشت الايادي علي الموضوع الرائع
    ما ننحرم من مواضيعك الجميله
    في أنتظار جديدك
    ودي






    رد مع اقتباس  

  5. #5  
    يعطيك العافيه علي الطرح





    رد مع اقتباس  

المواضيع المتشابهه

  1. هل إعتذار الرجل للمرأة ينقص من كرامته ؟
    بواسطة أنسان كله جروح في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 08-Sep-2007, 05:24 PM
  2. الماء يعمل على انقاص الوزن
    بواسطة همسة وفاء في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 35
    آخر مشاركة: 23-May-2007, 08:09 PM
  3. هل إعتذار الرجل من المرأة ينقص من قدره
    بواسطة حلاها غير في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 22-Feb-2007, 05:34 PM
  4. الضحك بصوت عالٍ ينقص الوزن
    بواسطة دلوعتهم كلهم في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 14-Sep-2006, 09:35 AM
  5. > الضحك بصوت عآل ينقص الوزن <
    بواسطة إحْسَـ انسانَه ـآسْ في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 20-Apr-2006, 08:46 AM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

عرض سحابة الكلمة الدلالية

المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •