تراكم الدهون عند السيدات ، اسباب تراكم الدهون عند السيدات ، علاج تراكم الدهون

السيدات السيدات 120816023039JaSa.jpg
مشكله كثير من السيدات من تراكم الدهون فى منطقة الارداف والجناب هى مشكله تؤثر بشكل كبير على المرأه من ناحية المظهر ومن الناحيه النفسيه والصحيه وأثبتت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون بريطانيون بجامعة لندن أن تناول الماء بكثره عامل مهم جدا للتخلص من هذه الدهون المتراكمه بالارداف خلال عملية خسارة الوزن كما تعطى احساس بالشبع وبالتالى عدم تناول سعرات أكثر وأيضا ضرورة الابتعاد عن تناول المشروبات الغازيه التى تتحول الى دهون متراكمه فى منطقة الارداف (كوب واحد من المشروبات الغازيه تعطى حوالى 140 سعر حرارى) وأيضا من الحاجات المفيده تناول الخضروات الورقيه خاصة الفجل الابيض وأيضا تناول الاسماك وخاصة السالمون مفيد جدا فهو يحتوى على عناصر مفيده وخاصة الاوميجا 3 المفيده جدا للتخلص من دهون الارداف وأكدت ابحاث عديده ضرورة تناول وجبة الافطار قبل مرور 3 ساعات من الاستيقاظ حتى لا يزيد افراز الكورتيزون وتخزين الدهون وان يحتوى الافطار على عنصر الكالسيوم وتقليل القهوه والنسكافيه لان الكافيين يزيد ايضا افراز الكورتيزون .وحذرت الدراسه من هذه الدهون وخاصة انها لا تستجيب بسهوله للرجيم العادى وتحتاج لانظمه دايت خاصه وحقن الميزوثيرابى الموضعيه باستعمال كوكتيل خاص للتخلص من الخلايا الدهنيه والدهون فى هذه المناطق بالاضافه الى المواظبه على الرياضه والمشى والاقلال من تناول الشيكولاته

jvh;l hg]i,k uk] hgsd]hj K hsfhf jvh;l hg]i,k uk] hgsd]hj K ugh[ jvh;l hg]i,k