تمارين سهلة تساعد على رشاقتك سيدتي
دون الذهاب للنادي او استعمال الات رياضيه.
تقومين بممارسة هذه التمارين 10 مرات لمده 10 دقاءق يوميا وزياده المده كلما زاد التعود
الرياضة 2013 120928180013yJW5.gif












الرياضة 2013 120928180013tDzx.gif




الرياضة 2013 120928180013tMHk.gif










الرياضة 2013 120928180014Xkmw.gif





الرياضة 2013 120928180014aanY.gifالرياضة 2013 1209281800147NU4.gif





الرياضة 2013 120928180015qzfu.gif



الرياضة 2013 120928180015wao1.gif
الرياضة 2013 1209281800151Bj7.gif









الرياضة 2013 120928180015T6WJ.gif

v[dl lu hgvdhqm < jlhvdk vdhqdm lw,vm jlhvs td hglk.g sigm , ltd]m < v[dl 2013