المشي يزيد الذكاء

آلسسسسلآم عليكمٌ .


توصل باحثون بريطانيون في دراسة علمية حديثة
نشرت في مجلة الطبيعة الطبية ، مؤخرآ ، الى

أن
المشي ليس مفيدآ لتنشيط وتحسين أداء القلب والشرايين
وتخفيف الوزن فحسب ،،



وانما يؤدي أيضآ دورآ في تحسين وظائف الدماغ ،
وزيادة مستويات
الذكاء !!!



وتوقد الذهن فقد لاحظ الباحثون في دراسة استمرت ستة أشهر ، مارس خلالها مجموعة من الأشخاص رياضة
المشي في حين مارس آخرون تمارين الشد ، أن أداء المجموعة التي اتبعت رياضة المشي كان أفضل في اختبارات الذكاء والادراك وخاصة في المجالات المتعلقة بالتخطيط والذاكرة ، مما يشير الى قوة الارتباط بين الأمرين .



كل مره نكتشف فوائد
المشي كتير منا يهمل المشي بالرغم كل هذا الفوائد



لابد من المشي على اقل في اليوم ساعه لصحه افضل


دمممتمً بآلفُ سسسسسلآمهُ ros1e.gif

hglad d.d] hg`;hx