افضل فاكهة للرجيم ، فاكهة مفيدة جدا لفقدان الشهية ، فاكهة تساعد على انقاص الوزن

افضل فاكهة للرجيم ، فاكهة مفيدة جدا لفقدان الشهية ، فاكهة تساعد على انقاص الوزن
افضل فاكهة للرجيم ، فاكهة مفيدة جدا لفقدان الشهية ، فاكهة تساعد على انقاص الوزن






وضمن منتديات



18009.gif
فـــــــــــاكـــهــة الجـــريــب فــروت




تقترح الأبحاث بأن هذه الثمرة الحامضية يمكنها أن تساعد في تخفيف الوزن. حيث وجدت أحدى الدراسات في عيادة سكريبز بـأن تناول نصف ثمرة الكريب فروت أو شرب عصيرها مع وجبات الطعام (دون تغير عادات الأكل) يمكن أن يخفف الوزن بأكثر من ثلاثة باوندات في 12 أسبوع. ويعتقد العلماء بأن فاكهةَ الكريب فروت تنزل مستويات الأنسولين، التي تكبح حافزك لتناول طعام خفيف. وبالطبع، كلما خففت من تناول الوجبات الخفيفة مثل رقائق البطاطس، والشوكولا، كلما كان من الأسهل فقدان الوزن.







ملاحظة: إذا كانت فاكهة الكريب فروت حامضة بالنسبة لك، قومي برش بعض سكر الرجيم فوقها

htqg th;im ggv[dl