الملاحظات
النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: وصفات لرشاقة الساقين

أهلاً بكم في في قسم وضمن منتديات

  1. #1 وصفات لرشاقة الساقين 
    المشاركات
    22,250
    أهلاً بكم في منتديات مياسه






    في قسم

    الرجيم وعلاج السمنة والنحافة







    وضمن منتديات



    •][• الأسرة و الحياة •][•




    التابع لـ منتديات مياسه





    والذى يضم
    الرجيم وعلاج السمنة والنحافة



    الصحة والتغذية



    الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب



    علاج الاسنان

    استشارات خاصه في طب الاسنان



    نقدم لكم كل ما يخص الاسرة


    وصفات لرشاقة الساقين
    وصفات لرشاقة الساقين
    )
    تعتبر الأرجل الطويلة والرشيقة والخالية من العيوب هدف جمالي للفتيات في أغلب الاوقات وخاصة فترة الصيف لكثرة المناسبات .لكن هناك بعض الممارسات الخاطئة يمكن أن تتسبب في تشوهها ، لذلك إليكي بعض النصائح لتجنب حدوث التورمات والدوالي والشحوم المتراكمة ، ولتتمتعي بأرجل رشيقة وجميلة :
    خذي حمام ماء فاتر أو اغسلي أرجلك بالماء البارد عدة مرات في اليوم.
    لا تقفي لساعات طويلة، أجلسي عدة دقائق ثم ارفعي الساقين أعلى من مستوى الجسم.
    تجنبي لبس الملابس الضيقة التي تعيق حركة الدم في أوردة الساقين مثل الجوارب والبنطلونات الضيقة .
    ابتعدي عن الأحذية ذات الكعوب المسطحة أو العالية جدا وتفضل الأحذية بكعب ارتفاع 3- 5 سم .
    لا تكثري من الإستحمام في أحواض الماء الساخن وحمامات الساونا ولا تتعرضي للشمس لفترات طويلة.
    تجنبي نزع شعر الساقين بالشمع الساخن.
    تجنبي الرياضة العنيفة التي تسبب تغييرا مفاجئا في الضغط على الساقين وتدفق الدماء في الأوردة.
    واظبي على ممارسة الرياضة المناسبة مثل المشي والسباحة وركوب الدراجة والمشي فذلك ينشط الدورة الدموية دون إحداث ضغوط شديدة على الأوردة.


    ,wthj gvahrm hgshrdk







    رد مع اقتباس  

  2. #2  
    المشاركات
    64
    الله اكبر الله اكبر





    رد مع اقتباس  

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 21-Sep-2012, 06:38 PM
  2. اسباب تورم الساقين 2013 ، علاج تورم الساقين 2014
    بواسطة # بنت عتيبة # في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 19-Sep-2012, 08:24 AM
  3. اسباب دوالي الساقين 2013، طرق علاج دوالي الساقين 2014
    بواسطة # بنت عتيبة # في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 19-Sep-2012, 07:44 AM
  4. مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 18-Sep-2012, 12:41 PM
  5. لإزالة شعر الساقين نهائي
    بواسطة هدااوي في المنتدى الأناقة و الازياء - ازياء 2014 و 2015- عالم الموضه
    مشاركات: 17
    آخر مشاركة: 05-Dec-2009, 07:38 AM
المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •