الملاحظات
النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: علاج الاحباط بالرياضة

أهلاً بكم في في قسم وضمن منتديات

  1. #1 علاج الاحباط بالرياضة 
    المشاركات
    22,250
    أهلاً بكم في منتديات مياسه






    في قسم

    الرجيم وعلاج السمنة والنحافة







    وضمن منتديات



    •][• الأسرة و الحياة •][•




    التابع لـ منتديات مياسه





    والذى يضم
    الرجيم وعلاج السمنة والنحافة



    الصحة والتغذية



    الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب



    علاج الاسنان

    استشارات خاصه في طب الاسنان



    نقدم لكم كل ما يخص الاسرة

    علاج الاحباط بالرياضة
    علاج الاحباط بالرياضة


    الاحباط بالرياضة 19129.jpg
    نصحت دراسة أمريكية حديثة الأشخاص المحبطين والذين لا يشعرون بالإثارة والحماسة بممارسة الأنشطة البدنية والتمارين الرياضية المختلفة لإزالة تلك الأحاسيس السلبية.
    وأشارت الدراسة التي أجراها باحثون بمعهد “بن ستيت”، وشملت ١٩٠ طالبا جامعيا، إلى أن الأشخاص الذين يمارسون الأنشطة البدنية، ولو لمرة واحدة في اليوم، هم أكثر سعادة وحماسة من الأشخاص الذين لا يمارسونها، وأن هذا الإحساس يكون في ذروته باليوم الذي يشهد ممارسة تلك التمارين الرياضية.
    وأضافت الدراسة، إن التمارين الرياضية تساعد الجسم على الاسترخاء والنوم بهدوء والاستفادة القصوى من أقل عدد ساعات من النوم، ونصحت الدراسة الأشخاص الذين يريدون دفعة معنوية بأن يمارسوا أي نشاط بدني، مؤكدة أنها تساعد أيضا على دحض الشعور بالاكتئاب الذي ينتاب الكثير من الناس وتزيل أي شعور سلبي.




    ugh[ hghpfh' fhgvdhqm







    رد مع اقتباس  

  2. #2  
    المشاركات
    64
    سلااااااااااااااااااااااااااام عليكم





    رد مع اقتباس  

المواضيع المتشابهه

  1. كيفية تقوية الذاكرة بالرياضة
    بواسطة اميرة بحركاتى في المنتدى الرجيم وعلاج السمنة والنحافة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 18-Aug-2013, 01:32 PM
  2. علاج الاحباط و اعتلال المزاج 2013 , فوائد جوز الهند 2013 , علاج البواسير2013
    بواسطة شمرية وشهية في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 28-Aug-2012, 04:02 AM
  3. الاحباط وطريقه التخلص منه
    بواسطة بوغالب في المنتدى تطوير الذات
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 29-Nov-2010, 02:19 PM
  4. الاحباط وطريقه التخلص منه
    بواسطة بوغالب في المنتدى تطوير الذات
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 17-Sep-2010, 09:37 AM
  5. ماذا تفعل اذا تملكك الاحباط
    بواسطة نبض المدينة المنورة في المنتدى تطوير الذات
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 21-Jul-2009, 06:24 AM
المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •