اهلا وسهلا بكم فى منتديات مياسه
نتمنى ان تقضو اجمل الاوقات معنا







Recipes treatment hair 161636.jpg






من أهم الخضروات

التي يجب على كل سيِّدة تناولها
بشكل دائم،
هي الخضروات الدَّاكنة
كالملوخية

والسبانخ

والجرجير

والبروكلي

والسلق،
إذ تُعتبر هذه الخضروات

من المصادر الغذائيَّة الهامَّة

التي تحفِّز فروة الرأس
على إفراز الدُّهون الطبيعيَّة.
كما تمد فروة الرأس
بالحديد والكالسيوم،

فتعمل على علاج ضعف الشَّعر وجفافه،
لذا يفضَّل إدخال هذه الأغذية،
وتناولها يومياً
في وجبات النهار.

,wthj gugh[ [tht hgauv < Recipes for the treatment of dry hair