مرحبا بكم في منتديات مياسه المميزة
نقدم لكم اليوم
البوظة لانقاص الوزن ، الايس كريم لرشاقة الجسم
نتمنى ان تستمتعوا بقراءتها
البوظة لانقاص الوزن ، الايس كريم لرشاقة الجسم

تناول الآيس كريم يساعد على تخفيف الوزن


Diet cream 345489.gif
تشتهر البوظة باحتوائها على كمية عالية من السعرات الحرارية، فالحليب كامل الدسم والسكر من المكونات الرئيسية للبوظة، لهذا تمتنع الغالبية عن تناول البوظة الصيفية من أجل الحفاظ على الرشاقة وخسارة الوزن الزائد، إلا أن


الأبحاث العلمية الجديدة تشير الى أن البوظة قد تساعد في فقدان الوزن بطريقة

مضمونة


وكشفت دراسة بريطانية إلى أن عنصر الكالسيوم المتوافر في البوظة يساعد في إنقاص الوزن خصوصاً عند الأشخاص الذين لا يحصلون على كمية كافية من هذا المعدن. وتنصح الدراسة البريطانية باستبدال كل وجبات اليوم بكمية معتدلة من البوظة لا تتعدى 1500 سعرة حرارية

وأشارت دراسة أمريكية أخرى إلى أن تناول ملعقة كبيرة من البوظة أو الآيس كريم بدلاً من الوجبات الرئيسية والوجبات الخفيفة أيضاً تساعد في خفض الوزن عبر بعث رسالة إلى الدماغ بأن الشخص تناول وجبة كاملة، ما يزيد الإحساس بالشبع


hg]hdj , hghds ;vdl K Diet and ice cream