مرحبا بكم في منتديات مياسه المميزة
نقدم لكم اليوم
السلطة مشوية للرجيم ، اسكالوب دجاج بالخطوات
نتمنى ان تستمتعوا بقراءتها
السلطة مشوية للرجيم ، اسكالوب دجاج بالخطوات


كيف اعمل سكالوب دجاج ؟ طعم يجنن شو بشهي

Scalloped chicken Diet 345502.gif

سكالوب دجاج

- صدور دجاج بدون عظم ( اذا حابه تقسمين كل صدر نصفين براحتك بس انا هنا ماقسمتهم احب الدجاج يكون سميك )
- نضرب الدجاج بمطرقةة المطبخ
- تتبل الصدور بشوي ملح وليمون وفلفل أسود
- نمسح المقلاة بزيت الزيتون ونضع الدجاج ونقلب على الوجهين لحد ماينضج
- قبل نسكر النار نحط شريحتين جبن (منزوع الدسم) وعليها قطعة ثانية من الدجاج ونخليه شوي إلى أن تسيح لنا الجبنة Scalloped chicken Diet 345503.gif Scalloped chicken Diet 345504.gif
Scalloped chicken Diet 345505.gif


السلطة مشوية


Scalloped chicken Diet 345506.gif


- باذنجان
- فلفل أحمر بارد
- بصل

- نجيب الشوايه ( واذا مو متوفره عندنا نستخدم المقلاة ) ونمسحها بزيت زيتون
ونحط الباذنجان والفلفل والبصل ونرش شوي زيت زيتون ( اذا احتاج ) ونتركهم لحد ماينضجون

عند التقديم
- الطبقه الاولى : بقدونس وجرجير
- الطبقه الثانيه : الخضار المشويه

الدرسينق ( زيت زيتون + ثوم + حبه سودا + ليمون )

وبالعافيه Scalloped chicken Diet 345507.gif


s;hg,f ][h[ gg]hdj K Scalloped chicken Diet