مرحبا بكم في منتديات مياسه المميزة
نقدم لكم اليوم
البيض باللوبيا الخضرا ، وجبة الدايت
نتمنى ان تستمتعوا بقراءتها
البيض باللوبيا الخضرا ، وجبة الدايت

و صفة لعمل البيض باللوبيا الخضرا
باللوبيا Eggs Ballobaa Khadra diet 345584.gif



المكونات


• ٢٥٠ غرام لوبياء خضراء، مقطعة الى قطع متوسطة الحجم
• ٢ بيض، مخفوق
• ١ بصل، مقطعة شرحات
• ١ ملعقة كبيرة زبدة
• ١ ملعقة صغيره فلفل أحمر
• ملح حسب الذوق
• بهار حسب الذوق


باللوبيا Eggs Ballobaa Khadra diet 345585.gifباللوبيا Eggs Ballobaa Khadra diet 345585.gifباللوبيا Eggs Ballobaa Khadra diet 345585.gifباللوبيا Eggs Ballobaa Khadra diet 345585.gif
طريقة التحضير



١. تسلق اللوبيا مدة 20 دقيقة ثم تصفَى.
٢. في قدر واسع، يقلَب البصل مع الزبده حتى يصبح طريا" ثم تضاف اللوبيا المسلوقة ويطبخ المزيج مدة 10 دقائق على نار متوسطة مع التحريك من وقت لآخر.
٣. بعدها يضاف البيض المخفوق ويحرَك قليلا حتى النضوج.

٤. يقدَم في طبق ويرش عليه البهار.


باللوبيا Eggs Ballobaa Khadra diet 345589.gifباللوبيا Eggs Ballobaa Khadra diet 345589.gifباللوبيا Eggs Ballobaa Khadra diet 345589.gifباللوبيا Eggs Ballobaa Khadra diet 345589.gif


hgfdq fhgg,fdh hgoqvh ggv[dl K Eggs Ballobaa Khadra to diet