اهلا ومرحبا بكم فى منتديات مياسة المميزة
يسعدنا ان مقدم لكم اليوم

ممارسة الاطفال للرياضة ، الاطفال و الرياضة
نتمنى ان تسعدو معنا



ممارسة الاطفال للرياضة ، الاطفال و الرياضة


الرياضة importance sports children 357159.jpeg
أكّدت “الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين” أنّ ممارسة الرياضة في الصغر تحافظ على صحة العظام في الكِبر.
الرياضة importance sports children 357160.jpeg
وأوضحت الرابطة أنّ العظام تنمو وتصبح أقوى بفضل بناء العضلات في مرحلة الطفولة، مشيرة إلى أنّ هذا التأثير يستمر حتى مع التقدم في العمر.
الرياضة importance sports children 357161.jpeg
لذا تنصح الرابطة بأن يمارس الأطفال الرياضة لمدة لا تقل عن ساعة يومياً، مع الحرص على تدريب عضلات أجزاء مختلفة من الجسم لتقوية الهيكل العظمي بشكل عام، لافتة إلى أنّ جزءاً كبيراً من قوة العظام وكثافتها يتم بناؤه خلال الأعوام العشرين الأولى من العمر. وكلما ازدادت كثافة العظام، كلما تراجع خطر الإصابة بهشاشة العظام في الكِبر.
الرياضة importance sports children 357162.jpeg

hildm hgvdhqm ggh'thg K The importance of sports for children