الملاحظات
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 10

الموضوع: شباب تعالو نشيش وندخن لوووووووووول

نظراً لانتشار ظاهرة التدخين بين شبابنا الأعزاء حبيت أكتب عن هالموضوع وأتمنى أن الشخص يفكر مليون مرة قبل أن يدخن سيجارة واحدة أو يشيش في القهاوي يفكر بعمره والأمانة اللي

  1. #1 A6 شباب تعالو نشيش وندخن لوووووووووول 
    المشاركات
    1,327
    تعالو, شباب, نشيش

    نظراً لانتشار ظاهرة التدخين بين شبابنا الأعزاء حبيت أكتب عن هالموضوع وأتمنى أن الشخص يفكر مليون مرة قبل أن يدخن سيجارة واحدة أو يشيش في القهاوي يفكر بعمره والأمانة اللي ربي أعطانا الله هي وأننا لازم نحافظ عليها
    ولي يومين وأنا أكتب بالموضوع هذا لأني حاسة أن أصبح ظاهرة عادية جداً وأمر سهل دون النظر بعواقبه

    أبي الجميع يقرأ زين ويحاول يترك عنه هالكيف الماسخ

    واسمعوا كلامي وماراح تندمون >>>>مع تحيات خالتكم أو عمتكم أو أختكم عذبة

    ها ترى أزعل وأنا إذا زعـــــــــــــــــلــــــــــــــــــــت مارحم

    بسم الله ونبدأ على بركة الله موضوعنا ,,,,,,

    الشيشة

    مايقال عن التدخين عن طريق الشيشة النارجلية باستخدام التبغ أو الجراك أو المعسل بأنه خال من الخطر كلام غير صحيح . واثبت الدراسات أجريت في جامعة الملك عبد العزيز بجدة دامت أربع سنوات بأن المعسل تبغ خالص مع كميات كبيرة من الأصباغ والألوان والنكهات وهي ليست تحت رقابة طبية وتسبب أمراضا مختلفة ومنها السرطانات . ويحتوي الجراك على 15% من التبغ الذي خلط ببعض العسل والفواكه والمضافات الكيماوية التي تطبخ وتخمر .
    ويصاب مدخن الشيشة بمرض الأنفزيما في الرئة الذي يعتبر أشرس وأشد أمراض الجهاز التنفسي الذي يسبب انتفاخ الحويصلات الرئوية وتدميرها مما يؤدي إلى زيادة نسبة ثاني أكسيد الكربون ونقص الأوكسجين في الدم ومما هو جدير بالذكر أن المريض المصاب بالأنفزيما لايستطيع المشي كثيراً( ويؤدي هذا المرض إلى الوفاة )
    انتشار السل الرئوي بين المدخنين نتيجة تناول خرطوم الشيشة بينهم .
    ثبت أن هناك علاقة واضحة بين تدخين الشيشة من جهة وبين أرتفاع نسبة الهيموجلوبين غير المؤكسد ( الملوث بأول أكسيد الكربون السام ) من جهة أخرى وخاصة إذا أحرق الجراك بالفحم .
    استخدام الشيشة يؤثر تأثيراً بالغاً على جمال الوجه إلى تجويف الخد بسبب الجهد العضلي المبذول في حركة الشهيق .

    السيجارة



    يحتوي دخان السيجارة على سموم عديدة وأثبت أحدث الأبحاث الطبية العالمية أن دخان السيجارة يحتوي على الكثير من المواد الكيماوية وقد ثبت أن 16 مادة منها مسئولة عن الإصابة بالسرطان والأمراض المميتة ومن أهمها
    ## النيكوتين مادة سامة جداً ##: تعتبر من أقوى السموم الموجودة وهذه المادة لاتوجد في الطبيعة إلا في التبغ فقط وتستخدم في صناعة المبيدات الحشرية كقاتل للحشرات . والنيكوتن مؤثر قوي على الدماغ والجهاز العصبي المركزي ويسبب زيادة ضربات القلب وتقليص الشهية وتقليل الدورة الدموية في اليدين والرجلين .
    ##القطران ## : هو مادة صمغية سوداء تستخدم أساسا في صناعة مواد الطلاء وسفلتة الطرق . والقطران يتكون من عدة آلاف من الكيماويات الصلبة وقد أثبتت الاختبارات المعملية ارتباط هذه المواد بأمراض القلب والدورة الدموية وأمراض الرئة وبعض السرطانات وأمراض انتفاخ الرئة والالتهابات الشعبية الحادة وكما هو معروف أن هذه تسبب الأعاقة المزمنة أو الوفاة .
    ##أول أكسيد الكربون##: يتألف من الغازات السامة وهو نفس الغاز الذي ينبعث من العادم من السيارة ويضعف قدرة الدم على حمل الأوكسجين حيث يلاحظ أن أغلب المدخنين يعانون من قصر التنفس ويؤدي أيضا إلى ضعف القدرة على التحكم وإلى اضطرابات النظر ويقلل من أداء العضلات ويمثل خطراً أكيداً بالنسبة لطاقم القيادة في الرحلات الجوية
    7
    7
    7
    7

    afhf juhg, kada ,k]ok g,,,,,,,,,,g







    رد مع اقتباس  

  2. #2  
    المشاركات
    1,327
    عندما تتوقف عن التدخين ماذا يحدث
    خلال 20 دقيقة من آخر سيجارة • ضغط الدم يصبح طبيعياً .
    • معدل ضربات القلب يصبح طبيعياً.
    • درجات حرارة الكفين والقدمين تزيد للطبيعي .
    بعد 8 ساعات • مادة أول أكسيد الكربون السامة تبدأ في الاختفاء من الدم .
    • تزيد نسبة الأكسجين بالدم للمعدل الطبيعي.
    بعد 24 ســـــــــاعـــــــــة• تقل فرصة حدوث الأزمات القلبية .
    بعد 48 ســـــــــــاعــــــــــــــــة• تبدأ الأعصاب في التكييف على اختفاء النيكوتين .
    • التحسن في حاستي الشم والتذوق .
    بعد 72 ســـــــــــــاعــــــــــة• التحسن في الدورة الدموية .
    • سهولة التنفس.
    بعد أسبوع إلى 3 شهور• التحسن في الدورة الدموية.
    • عدم الإحساس بالتعب أثناء المشي .
    • تحسن وظائف الرئة إلى أكثر من 20% .
    • اختفاء النيكوتين تماماً من الدم .
    بعد شهر إلى 9 شهور• اختفاء الكحة والشعور بالتعب .
    • زيادة طاقة الجسم.
    • اختفاء القطران من الرئة.
    بعد ســــــــــنــــــــة• يقل احتمال الوفيات بسبب أمراض القلب ويصبح ذات المعدل الذي يحدث عند غير المدخنين.
    • يقل معدل حدوث سرطان الرئة والفم والحنجرة والمرئ والمثانة ويصبح نفس المعدل الذي يحدث عن غير المدخنين
    7
    7
    7
    7





    رد مع اقتباس  

  3. #3  
    المشاركات
    1,327
    كيف تقلع عن التدخين
    • الاستعانة بالله عزوجل ودعائه للتخلص من هذا الداء واستشعار أنك بإقلاعك قد تركت أمراً محرما وستؤجر على ذلك
    • حدد يوماً معينا للتوقف فيه بعيداً عن التوتر.
    • تناول مزيداً من السوائل وخذ قسطاً أوفر من الراحة وتجنب الإرهاق .
    • تذكر أن الفشل في الإقلاع عن التدخين يحصل عادة في الأسبوع الأول أو الثاني حيث تكون الأعراض على أشدها لأن جسمك مازال معتاداً على النيكوتين .
    • أخبر أحد أفراد أسرتك عن عزمك الإقلاع عن التدخين والتاريخ الذي اخترته أطلب منهم المساعدة على تحقيق ذلك .
    • تخلص من جميع السجاير والطفايات والولاعات.
    • ابتعد عن المدخنين ومجتمعاتهم .
    • اشغل نفسك في الأيام الأولى من إقلاعك بممارسة الرياضة وغيرها .
    • ابتعد عن المشروبات المنبهة كالشاي والقهوة وخفف من الأطعمة الدسمة.
    • تذكر أن تدخين سيجارة واحدة ينسف جهودك ويذهبها أدراج الرياح.
    • اشغل يديك بالسواك أو المسبحة .
    • تنول كأساً من عصير البرتقال أو التفاح يومياً بعد الإفطار لأنه يخفف الرغبة للسيجارة.
    • راجع أكبر عيادة لمكافحة التدخين وذلك لمساعدتك ومد يد العون لك .

    كيف تتغلب على أعراض الإقلاع عن التدخين
    المقصود بأعراض الإقلاع هو ظهور بعض الاضطرابات الجسمية أو النفسية الخفيفة عندما يتوقف المدخن عن التدخين .وهي تبدأ في الظهور بعد ساعة أو ساعتين من آخر سيجارة . ومن فضل الله أن هذه الأعراض كلها تختفي في أقل من خمسة أيام تلقائياً . وفيما يلي أعراض سحب النيكوتين وطرق التغلب عليها .
    الأعراض>>>>>> الحلول
    التشوق والتفكير في السيجارة>>> مارس هوايتك الفضلة والمفيدة اشغل فمك ببعض الحلوى والملبسات
    الشعور بتغير المزاج >>> تنفس بعمق
    الشعور بالتعب والإنهاك >>> أعط وقتاً كافياًً للنوم
    جفاف الفم والحلق>>> اشرب كميات وفيرة من الماء والعصيرات
    الكحة واضطرابات النوم>>> خذ حماماً دافئاً يومياً
    الشعور بالدوخة >>> أذهب حيث الهواء النقي
    الشعور بالملل في الفترة المسائية>>> أذهب للتسوق أو الزيارة
    الشعور بالجوع>>> استعمل العلكة ( اللبان)
    الشعور بالتوتر>>> مارس التمرينات الرياضية
    الملل أثناء القيادة>>> استمع للمحاضرات النافعة والبرامج الهادفة
    ضعف التركيز>>> غير العمل أو النشاط إلى عمل آخر
    إمساك>>> تناول الفاكهة بكثرة






    رد مع اقتباس  

  4. #4  
    مشكوووووووره حبيبتي عالموضوووع

    وياليييت اللي يدخنون يحسووون بس هذا ادمان الله يشفيهم

    الحمدلله اني ماااادخن ولا اشيش

    أنـ أخـ عشق ـتـك ـا





    رد مع اقتباس  

  5. #5  
    المشاركات
    12,057
    جداويه عسووووووووووله


    يسلمو على المعلومات القيمـــــه جدا والنصائح الهامه

    والله يجزاك خير





    رد مع اقتباس  

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. ||[ أُريَــَد حُ ـَـباً وَحَ ـِبيَباً ! ]||
    بواسطة سحابة أمل في المنتدى رياض المؤمنين
    مشاركات: 16
    آخر مشاركة: 26-Oct-2008, 02:54 PM
  2. شباب بنات تعالو ناخذ صورة جماعية حلوة
    بواسطة Madridiah في المنتدى نكت مضحكة 2014 و 2015 - طرائف - الغاز - Joke
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 03-Mar-2008, 09:20 PM
  3. تعالو بسرعه لعبه جنان مره تعالو
    بواسطة ســـايـــا في المنتدى ملتقى العــاب ميــاسه
    مشاركات: 56
    آخر مشاركة: 18-Oct-2007, 05:47 AM
  4. نكت على البنات تعالو يا شباب وشوفو
    بواسطة EnG.MiMo_755 في المنتدى نكت مضحكة 2014 و 2015 - طرائف - الغاز - Joke
    مشاركات: 63
    آخر مشاركة: 24-Dec-2006, 05:10 PM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

عرض سحابة الكلمة الدلالية

المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •