الملاحظات
النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: ابدأ يومك

هذه بعض النصائح المفيده التى قرأتها وحبيت ان انقلها لكم وهى بعنوان: ابدأ يومك: من المعروف او نقدر نسميه خطأ شائع بين الخوان والاخوات انه اول مانقوم

  1. #1 ابدأ يومك 
    المشاركات
    84
    ابدأ, حولك

    هذه بعض النصائح المفيده التى قرأتها وحبيت ان انقلها لكم وهى بعنوان:

    ابدأ يومك:

    من المعروف او نقدر نسميه خطأ شائع بين الخوان والاخوات انه اول مانقوم من النوم على طول قلاص الشاي بدينا حتى لدرجه انه مافي وقت انه نتهنا فيه ناخذه معانا الشغل او في السياره
    وهذا من المعروف انه خطاء حتى الفطور مانتهنا فيه فحبيت اني انقل لكم هذه النصيحه الحلوه بس بشرط يبلكم انكم تقومون من الفجر علشان تتبعونها يعني اذا كان الدوام الساعه 7 قوموا الساعه 6 واذا كان 8 قوموا الساعه 7 المهم تنهوا بيومك تري ماراح تطير الدنيا.

    واليكم اول نصيحه:
    على الريق بشرب كوبا من الماء الدافئ مع نصف عصير ليمونه ويمكنك إضافة ملعقة صغيرة من عسل .وبعد ساعة تناولي فطورك فهذا العصير ينظف الكبد وينقي الجسم ويصفي البشرة .


    image023.jpg


    عند الانتهاء من تناول طعامك



    لا تفكر في شرب الشاي الأسود أو الأخضر( على الرغم من فوائده الكثيرة ) فكلاهما يمتص الحديد من الجسم . والجسم يحتاج الحديد خصوصا للمرضى فقر الدم


    ولكن تستطيع استبدال الشاي بحبة برتقال لأن مفعولة يكون عكس الشاي بأنواعه فالبرتقال بعد كل وجبة يساعد الجسم على امتصاص الحديد من الأطعمة والاستفادة منه لكافة الجسم

    عليك بشرب المريمية

    image032.jpg


    فإن كنت لا تعرفين أعشاب المريمية إليك بعض من فوائدها فهي تنظم هرمونات الجسم لاحتوائها على الاستروجين وما هو الاستروجين ؟

    أنه هرمون الأنوثة الذي ينظم الدورة ويعطيك الملامح الأنثوية في جسمك ويقلل ظهور الشعر الخشن الغير مرغوب بالجسم


    إضافة إلى أنه مضاد للبكتيريا والالتهابات المهبلية



    كما ينصح استخدامها قبل الحيض لأنها تساعد على تحسين الحالة المزاجية وعلى تصريف الماء الزائد المحتجز بالجسم خلال هذه الفترة.



    وتتميز عشبه المريمية بمفعول مضاد للتعرق وتظهر النتيجة بعد ساعتين من شربه كما انه مطهر للجروح


    النصيحه الثانيه:

    عوض النقص


    image029.jpg

    كما هو معروف لا حدود لاضرار السجائر ، وآخرها حرمان الجسم من فيتامين C فالسيجارة الواحدة تحرق ما يعادل 100 ملغم من فيتامين C . فإذا لم تتمكن من الإقلاع عن التدخين ، عوض ما تفتقده منه بتناول واحد من الأطعمة التالية :


    · صحن صغير من البروكولي .

    · برتقالة متوسطة الحجم .

    · نصف ببايا .

    النصيحه الثالثه:


    آلة الحلاقة:
    image035.jpg


    يعاني بعض الرجال من احمرار البشرة وظهور البثور بعد الحلاقة ، ويؤكد الخبراء أن السبب في ذلك يعود غلى تحسس البشرة وعدم اتباع نظام صحيح في تنظيفها من بقايا الخلايا الميتة ، بالإضافة إلى الاختيار الشيء لآلة الحلاقة وعدم تنظيفها ، والتقنيات الخاطئة التي يرتكبها الكثير من الرجال ، لذا ينصح دائما بالحلاقة في اتجاه نمو الشعر نفسه ، باستخدام زيوت طبيعية مع رغوة الحلاقة لتسهيل عملية انزلاق الشفرة على البشرة ، وينصح كذلك بترطيب المنطقة بعد الحلاقة بمرطب مطهر يحتوي على خلاصة الصبار Aloe Vera المهدئة.


    وتقبلوا مني اطيب تحيه.
    واحلى تحيه لمشرفة القسم.

    hf]H d,l;







    التعديل الأخير تم بواسطة شيـqatــخة ; 07-Jun-2006 الساعة 01:21 AM
    رد مع اقتباس  

  2. #2  
    المشاركات
    660
    موضوع قيـم فعلآ ومفيد


    سلمتي غاليتي ع الطرح الرآئع


    تحيتي






    رد مع اقتباس  

  3. #3  
    يعطيك الف عافيه اختي شيخه

    لكن انا اذا قمت من النوم يالله يمديني اروح الكليه
    ما افطر

    واكون مثل الافدغ في الكليه

    يسالني الدكتور اعرب هذي الجمله المفيده ياوليد

    اقول ايش حبنه مفيده وينها
    خخخخخخخخخ


    يعطيك العافيه اختي الغاليه





    رد مع اقتباس  

  4. #4  
    يعطيك الف عافيه على النصائح


    شوقـ





    رد مع اقتباس  

  5. #5  
    تسلمين الغالية ع الطرح الجميل .





    رد مع اقتباس  

المواضيع المتشابهه

  1. ابدأ بنفسك أنت قدها وتقدر
    بواسطة د. وليد الزهراني في المنتدى تطوير الذات
    مشاركات: 16
    آخر مشاركة: 01-Dec-2009, 12:49 PM
  2. يومك يومك
    بواسطة الريحــــانة في المنتدى رياض المؤمنين
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 04-Jul-2009, 01:15 PM
  3. ابدل حرف لتصبح كلمه اخرى
    بواسطة خلود الامان في المنتدى ملتقى العــاب ميــاسه
    مشاركات: 99
    آخر مشاركة: 29-Dec-2008, 03:36 AM
  4. ()()()()(ابدأ كلامي بـــ .)()()()()
    بواسطة في خاطري في المنتدى خواطر - نثر - عذب الكلام
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 11-Sep-2006, 07:12 PM
  5. ابدء بتحيه السلام
    بواسطة ضحيــ صمـت ــة في المنتدى هنا البداية الترحيب بالاعضاء
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 15-Jul-2006, 01:38 PM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

عرض سحابة الكلمة الدلالية

المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •