الملاحظات
صفحة 1 من 4 123 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 18

الموضوع: عشرة مؤثرات على صحتك انتبه لها لكي لا تضر بك

. . . اذا اردت ان تحافظ على صحتك سليمة فيجب عليك الانتباه لهذه الامور الضارة جدا وهي ستنال منك بصورة

  1. #1 A7 عشرة مؤثرات على صحتك انتبه لها لكي لا تضر بك 
    المشاركات
    3,773
    لها, مؤثرات, لكي, انتبه, تضر, صحتك, على, عشرة

    .

    .

    .



    اذا اردت ان تحافظ على صحتك سليمة

    فيجب عليك الانتباه لهذه الامور الضارة جدا

    وهي ستنال منك بصورة فعلية وهي :
    .
    .
    .



    1) عدم تناول وجبة الإفطار


    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.

    هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.





    2) الإفراط في تناول الأكل.


    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ

    مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية





    3) التدخين


    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.





    4) كثرة تناول السكريات


    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء

    مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.





    5) تلوث الهواء

    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.

    استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.





    6) الأرق ( قلة النوم)


    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.





    7) تغطية الرأس أثناء النوم


    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون

    ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.





    8) القيام بأعمال أثناء المرض

    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية

    الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.





    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير


    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .

    قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.





    10) ندرة الحديث مع الآخرين


    التعامل مع الاخرين والتفاهم معهم يساعد على تنمية العقل والانفتاح النفسي.

    uavm lcevhj ugn wpj; hkjfi gih g;d gh jqv f;







    رد مع اقتباس  

  2. #2  
    المشاركات
    21
    مشكووووووووووووووره





    رد مع اقتباس  

  3. #3  
    المشاركات
    3,773
    حلو المزايا
    مشكوره على المرور
    الله يعطيكي العافيه





    رد مع اقتباس  

  4. #4  
    المشاركات
    997
    يعطيك العافيه





    رد مع اقتباس  

  5. #5  
    المعلومات مهمه ومفيدة

    يسلموووو على الموضوع






    رد مع اقتباس  

صفحة 1 من 4 123 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. صحتك في فصل الصيف
    بواسطة سحابة أمل في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 13-Jul-2010, 04:41 PM
  2. صحتك في رمضان نصائح مهمه
    بواسطة سحابة أمل في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 17-Aug-2009, 02:13 PM
  3. عشرة تمنع عشرة
    بواسطة لمسة سحر في المنتدى الأحاديث والقصص الضعيفة
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 29-Dec-2008, 01:04 AM
  4. كيف تحافظ على صحتك . . .
    بواسطة جــــــــــنان في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 08-Dec-2008, 12:55 AM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

عرض سحابة الكلمة الدلالية

المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •