الملاحظات
صفحة 1 من 4 123 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 17

الموضوع: كيف تعرف وزنك المثالي ؟

أولا: إحسب طولك بالسنتيمتر وضعك ممتاز... لنفرض أنه 165 سم. الان إقسمه على 100. الناتج هو 1.6. الآن اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65 ثانيآ: إحسب

  1. #1 A31 كيف تعرف وزنك المثالي ؟ 
    المشاركات
    63
    المثالى, تعرف, وزنك, كيف

    أولا: إحسب طولك بالسنتيمتر

    وضعك ممتاز.
    لنفرض أنه 165 سم. الان إقسمه على 100. الناتج هو 1.6. الآن اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65
    ثانيآ: إحسب وزنك
    لنفرض أنه 57 كيلوغرام
    ثالثآ: معرفة كتلة الجسم
    نقسم الوزن على 2.65 = 21.5 وهذا الناتج هو كتلة الجسم
    واليكم الان جدول النتائج:
    - إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى.
    - إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب.
    - إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن.
    - إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
    - إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة وما يصاحبها من مشاكل.
    مثال آخر للتوضيح:
    شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
    الحل:
    188 نقسمها على 100= 1.88
    1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
    الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
    وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن

    ;dt juvt ,.k; hglehgd ?







    رد مع اقتباس  

  2. #2  
    المشاركات
    7
    تسلمون على الموضوع الروعة وشكرا والله من متى وانا احاول اعرف ها المعلومة





    رد مع اقتباس  

  3. #3  
    المشاركات
    7,058
    [align=center]فراوله الخوريه يسلمو قلبي ع تزويدنا بلمعلومات[/align]





    رد مع اقتباس  

  4. #4  
    فراولة

    مشكورة حبيبتي على المعلومات الرائعه

    يعطيك العافية






    رد مع اقتباس  

  5. #5  
    المشاركات
    1,085
    مشكوووووووووووووره والله ادور الطريقه من زمان





    رد مع اقتباس  

صفحة 1 من 4 123 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. الدليل العلمى لإستعادة وزنك المثالى والمحافظة عليه
    بواسطة طيـ الأمل ـــف في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 16
    آخر مشاركة: 06-Mar-2010, 08:06 PM
  2. الحوار المثالي بين الشباب والفتيات
    بواسطة رهف الروح في المنتدى خارج مقص الرقيب
    مشاركات: 215
    آخر مشاركة: 16-Jul-2007, 05:07 PM
  3. الوزن المثالي. للطول لنساء
    بواسطة جبتها على الجرح في المنتدى الأناقة و الازياء - ازياء 2014 و 2015- عالم الموضه
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 08-Mar-2007, 12:34 AM
  4. الاب المثالي من زاويه التسعينات!!
    بواسطة مشوار العمر في المنتدى نكت مضحكة 2014 و 2015 - طرائف - الغاز - Joke
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 19-Jan-2007, 08:30 AM
  5. يازين هالرجل كل البنات تتمناه وصف للرجل المثالي
    بواسطة أبوعبدالله في المنتدى نكت مضحكة 2014 و 2015 - طرائف - الغاز - Joke
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 26-Oct-2006, 09:22 PM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

عرض سحابة الكلمة الدلالية

المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •