الملاحظات
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 9

الموضوع: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقصة عندك هنا الطريقة

إليك بعض الأعراض التي تمكنك من معرفة أيمن الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرفي ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال

  1. #1 71 كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقصة عندك هنا الطريقة 
    الفيتامينات, احد, تعرف, عندك, كيف

    إليك بعض الأعراض التي تمكنك من معرفة أيمن الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرفي ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذه النواقص بالفيتامين المناسب . ما عليك إلا أن تطبقِ ذلك !!!

    إذا كنت تعاني من :
    * الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
    * ظهور تقرحات في الفم .
    * العشى الليلي.
    * جفاف وتقشر الجلد
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :
    1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
    2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصير البرتقال.

    إذا كنت تعاني من :
    * الإجهاد المتواصل.
    * عدم القدرة على التركيز.
    * تشقق الشفاه
    * التحسس من الضوء .
    * القلق المستمر.
    * الأرق
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :
    الخميرة -الكبد -اللحوم – صفار البيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر

    إذا كنت تعاني من :
    * الإصابة المتكررة بالبرد .
    * نزيف اللثة.
    * عدم التئام الجروح بسهولة .
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :
    الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير الليمون- البرتقال -اليوسفي) و الفراولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

    إذا كنت تعاني من :
    * آلام المفاصل آلام الظهر.
    * تساقط الشعر.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :
    زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن –صفار البيض -وفي أشعة الشمس

    إذا كنت تعاني من :
    * الشعور بالتعب عند اقل جهد .
    * بطيء التأم الجروح.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :
    الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح

    ;dt juvt hk hp] hgtdjhldkhj khrwm uk]; ikh hg'vdrm







    رد مع اقتباس  

  2. #2  
    المشاركات
    388
    [align=center]مشكووووووووووره ميرو

    تسلم ايديج [/align]





    رد مع اقتباس  

  3. #3  
    المشاركات
    277
    تسلم ياميرو على هالمعلومات




    تحياتي.ز





    رد مع اقتباس  

  4. #4  
    المشاركات
    3,816
    يعطيك الف عافيه ميروووووو





    رد مع اقتباس  

  5. #5  
    المشاركات
    598
    [align=center]تسلمي يا ميرو



    ويعطيكي العافيه



    s-ho0o0om
    [/align]





    رد مع اقتباس  

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقصة في جسمك!!
    بواسطة ارتواء في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 10-Jan-2009, 12:46 AM
  2. كيف تعرف احد الفيتامينات ناقص عندك ؟
    بواسطة **كونان** في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 04-Jan-2008, 02:05 AM
  3. كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟
    بواسطة تركي بن ناصر في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 19-Dec-2007, 10:29 PM
  4. ودك تعرف سرعة الإنتر نت عندك كم @@@ إذن بلمسه واحده
    بواسطة أمير الود في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 05-Feb-2007, 10:03 AM
  5. كيف تعرف ان لديك نقصاااا في الفيتامينات (مهم)
    بواسطة ღ رقيّـق المشاعـّـر ღ في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 17
    آخر مشاركة: 13-Jan-2007, 08:00 AM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

عرض سحابة الكلمة الدلالية

المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •