الملاحظات
النتائج 1 إلى 1 من 1

الموضوع: شوربة حرق الشحوم والدهون

شوربة حرق الدهون تعتمد طريقة هذا الرجيم علي شوربة أساسية لحرق الشحوم تخفيض الوزن 6-7 كيلو غرام عدد الأيام 7 أيام ملاحظةالمقادير الخاصة لعمل الشوربة: عدد

  1. #1 شوربة حرق الشحوم والدهون 
    المشاركات
    225
    اذا, انسان, انه, تسوي, عارف, عشقت, نسيتك

    شوربة حرق الدهون
    تعتمد طريقة هذا الرجيم علي شوربة أساسية لحرق الشحوم تخفيض الوزن 6-7
    كيلو غرام
    عدد الأيام 7 أيام

    ملاحظةالمقادير

    الخاصة لعمل الشوربة:
    عدد 6 من البصل الأخضر (يمكن استبداله بالبصل العادي)
    عدد 2 فلفل اخضر
    علبة أو علبتين من معجون الطماطم
    حزمة كرافس (من أنواع الخضروات)
    حبة ملفوف كبيرة الحجم
    كيس من أكياس شوربة البصل الجاهزة
    ملح وفلفل اسود والبهارات حسب الرغبة

    طريقة تحضير الشوربة:
    تقطع الخضروات ويتم وضعها في قدر مناسب علي النار بعد أن يضاف إليها الماء حتى
    يغطيها ثم يضاف كيس الشوربة والبهارات
    تغلي الشوربة لمدة 10 دقائق علي نار عالية ثم تخفض إلي نار منخفضة حتى تصبح
    الخضروات طرية يمكن أكل الشوربة في أي وقت تشعر فيها بالجوع هذه الشوربة لا تضيف
    سعرات حرارية يجب أكل أشياء أخري مع الشوربة

    الوجبة

    الاثنين
    تناول كافة أنواع الفاكهة ماعدا الموز والبطيخ والشمام فقط الشوربة والفاكهة
    بالإضافة إلي الماء والشاي أو القهوة بدون سكر لا يمكن شرب المشروبات
    الغازية

    الثلاثاء
    تناول الفواكه والخضروات والشوربة الرئيسية لا يمكن أكل البطاطس في هذا
    اليوم

    الأربعاء
    تناول عدد 8 موزات في هذا اليوم بالإضافة إلي الحليب خالي الدسم والشوربة
    الرئيسية

    الخميس
    تناول 280 إلي 500 جرام من اللحم ألبقري بالإضافة إلي علبة من معجون الطماطم
    أو عدد 5 حبات طماطم بدلا من المعجون بالإضافة إلي الشوربة مرة واحدة علي
    الأقل اشرب أكثر من لتر من الماء
    الجمعة
    تناول اللحم ألبقري والخضروات قدر ما تشاء ما عدا البطاطس بالإضافة إلي
    الشوربة الرئيسية

    السبت
    تناول الرز الأسمر مع عصير الفواكه الطازجة بدون سكر بالإضافة إلي
    الخضروات والشوربة الرئيسية

    الاحد
    تناول جميع أنواع الخضروات الطازجة أو المطبوخة يفضل الخضروات الورقية
    ابتعد عن البقول والذرة بالإضافة إلي الشوربة الرئيسية

    يجب تطبيق الرجيم حسب الوصفة بالتمام
    يمكن إتباع نفس الرجيم مرة أخري بعد اخذ راحة لمدة يومين
    وصفة الرجيم مأخوذة من مستشفي (cred heart memorial )

    a,vfm pvr hgap,l ,hg]i,k







    التعديل الأخير تم بواسطة صـقـر الـبـوادي ; 06-Dec-2011 الساعة 11:48 AM
    رد مع اقتباس  

المواضيع المتشابهه

  1. اللحوم والدهون تسبب سرطان الدم
    بواسطة سَاعدنَيَ أنسَاكَ في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 20-Sep-2011, 05:28 PM
  2. في رمضان شوربة الخضار بدلاً من شوربة الحبوب
    بواسطة ! مــرار الحـزن ! في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 16-Aug-2011, 12:35 AM
  3. أحداث جده حصرياً : انتشال الاطفال الأموات من السيول
    بواسطة فـــاقد حـــنان في المنتدى اخبار واحداث الشارع - اخبار محليه - عالميه
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 01-Feb-2011, 08:44 PM
  4. يــابو فـــهد لا تتركه وسط السيول الجارفه !!!
    بواسطة محمــد الرويلـي في المنتدى محبرة شاعر - شعر - قصائد - poems
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 29-Apr-2007, 03:31 AM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

عرض سحابة الكلمة الدلالية

المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •