الملاحظات
صفحة 1 من 4 123 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 19

الموضوع: شهيتك. سيطر عليها!

شرب الماء بكميات كافية. - يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يسكب الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق. - يجدد حيوية كل خلايا الجسم. - ينظم درجة حرارة الجسم.

  1. #1 A7 شهيتك. سيطر عليها! 
    المشاركات
    1,185
    شرب الماء بكميات كافية.

    - يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يسكب الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق.
    - يجدد حيوية كل خلايا الجسم.
    - ينظم درجة حرارة الجسم.
    - يعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب.
    - ينشط الجهاز الهضمي وعملية الإخراج.
    - يعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها
    ويحميها من الكدمات.
    - يعوض ما يفقده الجسم من السوائل التي
    تخرج في البول والعرق والبراز ورطوبة الزفير.
    - ينشط وظائف الكلى

    - يحتاج الجسم العادي إلى 2 – 3 لترات يومياً بمعدل 8 أكواب 0
    - كلما تقدمنا في السن تصير جلودنا وأغشيتنا
    أكثر رقة وتفقد المزيد من الماء وتقل كفاءة الكلى فتزداد الحاجة إلى الماء
    - تزداد الكمية في حالة الحمل والرضاعه.

    - انتفاخ البطن
    - الشعور بالثقل
    - كثرة الغازات.

    - الجفاف والتعب وقلة النشاط.
    - فقدان القدرة على ضبط حرارة الجسم.
    - فقدان التوازن
    - إمساك.
    - حصى الكلى.
    - النسيان

    1- نبدأ النهار بعد فراغ المعدة طول الليل بشرب كوب من الماء؛ لينبه الأمعاء ويغسل المعدة ويخلص الكليتين من الشوائبوالرواسب والرمال وينبه الكبد لفرزالصفراء، وتحضير المعدة لهضم طعام الإفطار.

    2-لا تزيد على كوب واحد من الماء البارد مع
    الأكل، ونشربه على فترات حتى لا يعوق عملية الهضم.

    3- نشرب كوبا من الماء البارد مع الأغذية
    4- نشرب ماءا باردا بعد القيام بمجهودشهيتك. سيطر عليها! 36.gifشهيتك. سيطر عليها! 010.gifشهيتك. سيطر عليها! 012.gif

    شهيتك> سيطر عليها!







    رد مع اقتباس  

  2. #2 رد: اسرار الماء 
    أوهــــــامَ غير متواجد حالياً § أنسانه متواضعه §
    المشاركات
    58,525
    مشكوره ع الموووضوع



    يعطيكى العافيه






    رد مع اقتباس  

  3. #3 رد: اسرار الماء 
    ـآلــثــُـرٍيــّــآ غير متواجد حالياً : حروفـ صامتهـ :
    المشاركات
    4,034
    مشكوره يا الغلا ع المعلومه


    اسمحي لي بنقله لقسم حقيبه المسعف لانه الانسب

    دمتي بـود






    رد مع اقتباس  

  4. #4 رد: اسرار الماء 
    المشاركات
    1,123
    مشكوره خلود على المعلومات





    رد مع اقتباس  

  5. #5 رد: اسرار الماء 
    تسلمين الغاليه ع المعلومه القيمه .

    لا خـــــلا ولا عـــــــدم





    رد مع اقتباس  

صفحة 1 من 4 123 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. مقطع شيقانكر المنكر مع محمد العريفي
    بواسطة *الدرهـ المصونــــه* في المنتدى تحميل و استماع اناشيد و صوتيات الاسلامية
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 24-Feb-2009, 08:12 PM
  2. لسرعة الحفظ والتنشيط الذهني ( مهم )
    بواسطة سيتوكايبا85 في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 13-Dec-2008, 09:22 PM
  3. ミا|اミ القلمـ المميز في ملتقى "في جعبتي حكا
    بواسطة رهف الروح في المنتدى روايات - قصص - حكايات
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 21-Jul-2008, 08:52 PM
  4. صورة ممثلتين تنفع خلفيه<< صورتين جناااااا
    بواسطة ابو هليل في المنتدى صور × صور 2015 و خلفيات مصوره
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 15-Jan-2008, 05:45 PM
  5. باركولي وافرحو معي
    بواسطة المحب دوما في المنتدى التهاني والتبريكات و أخبار الاعضاء
    مشاركات: 18
    آخر مشاركة: 02-Jan-2008, 09:28 PM
المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •