الملاحظات
صفحة 1 من 5 123 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 25

الموضوع: التفكير قبل النوم خطير جدا

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

  1. #1 التفكير قبل النوم خطير جدا 
    المشاركات
    812
    التفكير, النوم, جدا, خطير, قبل

    مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

    لذااا . راقب نوع تفكيرك قبل النوم

    هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

    وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

    ومهم جداً معرفة هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
    أم السلبي ؟

    لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير!!!!


    لأن أ ي أحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
    أي عمل أو دراسة بحماس .

    سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاواعي
    نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا

    وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
    بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
    فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها (( موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل ))

    وغيرهامن الأسباب التي تؤدي إلى :

    1ـ توتر في بادىء الامر

    2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

    3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
    " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

    4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي

    5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
    وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية

    6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
    وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعتين:

    الطريقة الأولى :

    هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي :

    1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "
    أكتب أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة تجد أن المسافة قريبة جداً

    3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه
    ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل
    وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأ**جين المجاني .

    4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
    النجاح في تحقيق هدفك

    ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


    الطريقة الثانية :

    طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا

    1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح

    2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية (( النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي شخص , النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو من مشكلة كانت كبيرة وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

    3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها "

    4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو أستحضار الموقف الراااائع ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة في الصباح

    5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
    ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع




    {{{ من خلال هذا الطرح ، للجميع قبل ان تخلدوا للنوم ، مؤكد ان عقلنا يبدأ بالتفكير ببعض الأمور ، حاولوا بقدر المستطاع ان توجهوا تفكير العقل للأمور الجميلة والإيجابية ، لكي تنعم بنوم هاديء وصباح مشرق مريح }}




    منقول

    hgjt;dv rfg hgk,l o'dv []h







    رد مع اقتباس  

  2. #2 رد: التفكير قبل النوم خطير جدا 
    المشاركات
    12,057
    ريفـــــــــــال

    سلمت يمينك على روعه ماتقدميين

    يعيطك ربي الف عافيـــه

    على روعه الطرح

    تقبل مروري

    .

    .

    دمتي بود سيدتي

    .

    .

    ياسر





    رد مع اقتباس  

  3. #3 رد: التفكير قبل النوم خطير جدا 
    أوهــــــامَ غير متواجد حالياً § أنسانه متواضعه §
    المشاركات
    58,525
    ريفـــــــال


    يعطيك الف عافيه

    موضوع روعـــه كتير

    دمتى بخير


    تحياتى






    رد مع اقتباس  

  4. #4 رد: التفكير قبل النوم خطير جدا 
    المشاركات
    812
    ياسر


    الأروع حضورك هنا ,,,

    أرجوك لاتحرمني اطلالتك الرائعة ,,

    أرق التحايا لقلبك ,,









    جرح العمر

    اعتدت على رؤيتك دائما ,,

    حقا انا سعيدة بك غاليتي ,,

    دمت بكل الحب جرح العمر ,,





    رد مع اقتباس  

  5. #5 رد: التفكير قبل النوم خطير جدا 
    ريفال

    يعطيكِ العافيه ع الموضوع

    صدقيني ما تيجي الهموم والنكد إلا قبل النوم :)

    تحياتي






    رد مع اقتباس  

صفحة 1 من 5 123 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. التفكير قبل النوم ,,,,, بليز يادكتور
    بواسطة شي ثاني في المنتدى نعتذر تم إغلاق عيادة الدكتور وليد
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 25-Nov-2009, 02:34 AM
  2. التفكير قبل النوم خطيرجدآ؟
    بواسطة انثى لم تكتمل في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 16-Oct-2009, 11:41 PM
  3. قلبي تعب من التفكير
    بواسطة دلوعة جده في المنتدى خواطر - نثر - عذب الكلام
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 24-Mar-2008, 06:18 AM
  4. (( احذر التفكير قبل النوم لان ذلك قد يسبب لك الاكتئاب ))
    بواسطة بحريني رومانسي في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 04-Apr-2007, 04:59 PM
  5. إحذر التفكير قبل النوم
    بواسطة رهف الروح في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 06-Sep-2006, 07:24 PM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

عرض سحابة الكلمة الدلالية

المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •