الملاحظات
صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 11

الموضوع: خضروات و اعشاب منزلية لمقاومة امراض الشتاء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ذكر باحثون أنه يمكننا حماية أنفسنا - دون استخدام الأدوية - من الأمراض التي يصاب بها غالبيتنا خلال موسم الشتاء، وذلك بواسطة تحضير

  1. #1 خضروات و اعشاب منزلية لمقاومة امراض الشتاء 
    منزلية, امراض, الشتاء, اعصاب, خضروات

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    ذكر باحثون أنه يمكننا حماية أنفسنا - دون استخدام الأدوية - من الأمراض التي يصاب بها غالبيتنا خلال موسم الشتاء، وذلك بواسطة تحضير أنواع من الخلطات المكونة من الخضار والتوابل والأعشاب

    فعــادة ما يأتي موسم الشتاء وبصحبته أمراض موسمية مثل الزكام والنزلة الصدرية،
    حيث يكون ذلك على درجات متفاوتة من الخطورة. وقد يواجه البعض أعراضًا مرضية تستمر لوقت طويل، ويصاب بمضاعفات تدلّ على فشل جهاز المناعة في صدّ المرض

    وتظهر عادة أعراض مبكرة للأمراض الموسمية مثل الرشح، تتمثل بالشعور بعدم الراحة، والشعور بآلام في العضلات والمفاصل، وأوجاع في الحلق، والسعال، والزكام، والقشعريرة، وغير ذلك. وينصح في هذه الحالات بالراحةالتامة وتناول كميات كبيرة من السوائل

    ومع ظهور مثل هذه الآلام يمكن تجهيز صيدلية منزلية تناسب المراحل الأولى التي تميّز هذه الأمراض، ويوصي إخصائيو الطب البديل بأخذ قدر ملعقتين من الجزء الأبيض من البصل الأخضر بعد فرمه جيدًا، عود قرفة وملعقة من العسل أو السكر البني، ثم نضيف ملء كأس من الماء، مع ترك الخليط يغلي لمدة عشر دقائق. بعد ذلك، يصفى الخليط، ليكون جاهزًا للشرب. وتكفي هذه الكمية شخصًا بالغـًا ليوم واحد

    كذلك، عادة ما يتوافر بالأسواق عدد لا بأس به من محلات العطارة المختصة في بيع الأعشاب التي تساعد على الشفاء من أمراض مختلفة، حيث يمكن التزود بهذه الأعشاب وحفظها في البيت. ويفضَل استشارة العطار قبل عملية الشراء؛ إذ بوسعه ملاءمة الأعشاب والنباتات اللازمة لنوع المرض مع التنبيه على أهمية استشارة طبيب عادي، للتأكد من عدم وجود أمراض أكثر خطورة

    ويورد أطباء التغذية عدة نصائح بخصوص التغذية السليمة خلال الشتاء منها: تناول الخضروات التي تمدّ الجسم بالطاقة، مثل الفليفلة الحمراء، البطاطا، الجزر، الشمندر، الأفوكادو، اللفت، قرع العسل، الخس، والخرشوف

    وتعتبر التوابل مصدر طاقة إضافيًا للجسم، حيث يمكن تتبيل الطعام بالقرفة، والقرنفل، والبصل، والثوم، والجنجر (والجنجر يسمى في بعض المناطق الخزيرت. وهو جذر حارق ويصنع منه مشروب الجنجر ايل)، وغيرها من التوابل

    ويوصى أيضًا بتناول 3 فصوص من الثوم يوميا صباحًا، إذ يسهم ذلك في تقوية مناعة الجسم وقدرته على مقاومة الأمراض. وتحتوي ثمار الثوم على مادة الألسين، التي تزيد من تدفق الدم وتعتبر مضادًا حيويًا طبيعيًا

    ويشير خبراء التغذية بضرورة الإكثار من تناول الأغذية المطبوخة والمبخّرة والمخفوقة، فكلما ازدادت مدة تسخين الطعام، ازدادت جودته الحرارية، أي قدرته على تدفئة أجسامنا

    كذلك ينصحون بإضافة حبوبً مثل الأرز غير المقشور والفريك إلى الطعامك للحصول على البروتين، وأيضا بقولياتً مثل الفاصوليا والفول والعدس والحمص

    وكل هذا مع الإكثار من شرب السوائل التي تضاهي درجة حرارتها درجة حرارة الجسم، والمطلوب هو شربمن 6 إلى 8 كؤوس من اسلوائل، على الأقلّ، يوميًا

    وينصح عند الشعور بالبرد الذي يرافقه انعدام العرق وآلام في العضلات، بغلي ِ كمية من الماء، ثم إضافة عيدان من القرفة وبعض العسل بعد غليان الماء، ثم تناول المشروب

    عند الشعور بالبرد الذي ترافقه آلام في البطن وشعور بالغثيان، يوصى بضع قطع من الجنجر (جذر حارق يسأل عليه عند العطار) داخل كمية مناسبة من العسل لمدة ليلة كاملة، ثم مضغها أو عمل مشروبا منها يشبه الشاي

    عند الشعور بالبرد الذي ترافقه التهابات في المسالك البولية، ينصح بغليِ الشعيرات الموجودة داخل غلاف كيزان الذرة، ثمّ إضافة قشرة جنجر بعد الغليان ويترك المشروب مدة 20 دقيقة، قبل شربه

    عند الشعور بالبرد الذي يرافقه زكام في الأنف، يوصى بوضع كمية من الجزء الأبيض من البصل الأخضر بعد فرمه فرمًا دقيقًا وكمية من النعناع داخل كمية من الماء المغلي، ثم شرب الخليط بعد تركه مدة 20 دقيقة ليبرد

    oqv,hj , huahf lk.gdm glrh,lm hlvhq hgajhx







    رد مع اقتباس  

  2. #2 رد: خضروات و اعشاب منزلية لمقاومة امراض الشتاء 
    أوهــــــامَ غير متواجد حالياً § أنسانه متواضعه §
    المشاركات
    58,525
    مشكوره علــي المعلومات الطبيه ؛؛

    عاشت الايادى ؛؛ دمتي بخير ؛؛

    تحيـــاتي ؛؛؛






    رد مع اقتباس  

  3. #3 رد: خضروات و اعشاب منزلية لمقاومة امراض الشتاء 
    المشاركات
    5,267
    [mark=000000]
    اشكركـ على الطرحـ

    يعطيكـِ العافيه وبنتظار جديدكـ

    [/mark]





    رد مع اقتباس  

  4. #4 رد: خضروات و اعشاب منزلية لمقاومة امراض الشتاء 
    الشكر لكم ع توآجدكـم آلعطر لآ حرمني آلمولى هذآ آلتوآجد





    رد مع اقتباس  

  5. #5 رد: خضروات و اعشاب منزلية لمقاومة امراض الشتاء 
    المشاركات
    1,176
    يعطيك العافيه

    اي والله بالبرد نحتاج لهالاشياء الحلوه

    دمت أختي بخير






    رد مع اقتباس  

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. نصائح منزلية لشد الوجه
    بواسطة بوغالب في المنتدى العناية الخاصة للمرأه
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 03-Jan-2011, 07:51 PM
  2. تبييض الأسنان بخلطة منزلية حتى الأطباء ما صدقوا !!!
    بواسطة سحابة أمل في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 14-Feb-2010, 02:53 PM
  3. ديكورات منزلية . في قمة الروعة
    بواسطة أوهــــــامَ في المنتدى ديكور 2015 - فن الديكور المنزلي - اثاث غرف ومطابخ وحدائق
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 25-Nov-2009, 11:56 AM
  4. صد وتغلى واحرق اعصاب مغاليك
    بواسطة مجدو لين في المنتدى محبرة شاعر - شعر - قصائد - poems
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 05-Sep-2009, 03:52 PM
  5. ملابس يابانية مكيفة الهواء لمقاومة حرارة الصيف
    بواسطة ملكة الأماكن في المنتدى اخبار واحداث الشارع - اخبار محليه - عالميه
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 13-Nov-2007, 02:20 PM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

عرض سحابة الكلمة الدلالية

المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •