الملاحظات
صفحة 1 من 4 123 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 16

الموضوع: عصائر الفاكهة تصنع الأعاجيب

عصائر فاكهة تصنع الأعاجيب عصائر الفواكه لها فوائد جمة (الفرنسية-أرشيف) نشرت صحيفة ذي تايمز البريطانية تقريرا غذائيا يرد على بعض التساؤلات حول أفضل أنواع

  1. #1 51 عصائر الفاكهة تصنع الأعاجيب 
    المشاركات
    148
    الأعاجيب, الفاكهة, عصائر

    عصائر فاكهة تصنع الأعاجيب


    عصائر الفواكه لها فوائد جمة (الفرنسية-أرشيف)
    نشرت صحيفة ذي تايمز البريطانية تقريرا غذائيا يرد على بعض التساؤلات حول أفضل أنواع العصائر المفيدة لصحة الإنسان والتي يمكن أن تصنع الأعاجيب.

    فقد أورد أحد القراء أنه سمع عن عصير برقوق جديد يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وتساءل عما إذا كان هذا العصير أفضل من عصير البرتقال وهل هناك أي "عصائر خارقة" أخرى تستحق التجربة؟

    وأجابت الصحيفة بأنه ليس هناك بالضرورة عصير أفضل من آخر. فكل له ميزاته الفريدة، مما يجعل المرء يختار ما يناسبه حسب احتياجاته.

    وأشارت إلى أن عصائر البرقوق هي ببساطة برقوق مجفف، لكن عملية التجفيف تعني أن مضادات الأكسدة في الفواكه الطازجة يتم تركيزها في الشكل المجفف. ومن المعلوم أن البرقوق له قدرة على تسريع عملية الهضم الغذائي. وله هذا التأثير عند تناوله في كلتا حالتيه -معصورا وغير معصور- لما يوفره من السكر الكحولي، أو ما يعرف بالسوربيتول، الذي يزيد من كثافة الغائط بسبب امتصاصه ماء أكثر من القولون. وفيما يلي بعض أنواع العصائر التي ركز عليها التقرير:

    عصير الرمان
    فقد أثبتت الأبحاث أيضا أن شرب مقدار 120 ملليترا فقط من عصير الرمان يوميا لمدة عام يقلل حجم تراكمات الكولسترول الدهنية في شرايين قلب المرضى. ويعتقد الباحثون أن هذا التأثير يأتي من الصبغات الحمراء الداكنة المعروفة بالأنثوسيانينس الموجودة في حبات الرمان، بالإضافة إلى الدباغات التي ترفع مستويات إنزيم الباراوكسونيز الذي يفتت بدوره الكولسترول في مجرى الدم، مما يجعل الشرايين سالكة.

    عصير العنب الأسود
    هذا العصير له نكهة حلوة وقوية بلونه الأرجواني الأزرق الغامق ويحتوي على مكونات غذائية عالية تعطيه قوة مضادة للأكسدة تبلغ أربعة أضعاف الموجود في عصير البرتقال. وتساعد مضادات الأكسدة هذه في المحافظة على مرونة الشرايين وتدفق الدم بسهولة.

    عصير البرتقال
    يغذي البرتقال وعصيره الطازج الجسم بمادة الهيسبيريتين وفيتامين سي اللتين تكونان مضادات أكسدة فعالة في تعطيل بعض أنواع السرطانات المحتملة، كما تعمل على إبطاء تكاثر عدة فيروسات، بما في ذلك فيروس القوباء الذي يسبب تقرحات الزكام وبعض أنواع الإنفلونزا. كما يعمل على تقييد إفراز الكبد للمركبات التي تسبب تكون الكولسترول السيئ المعروف باسم "أل دي أل".

    عصير التوت البري
    معروف بقدرته الفائقة على مقاومة التهابات المثانة، حيث يغلف المثانة ومجرى البول ببطانة ملساء تمنع البكتيريا المسببة للالتهاب من الالتصاق بالجدار وإصابته بالتلوث.

    وقالت الصحيفة إن معظم عصائر الفاكهة توفر نحو 50 سعرة حرارية لكل 100 ملليتر باستثناء عصير البرقوق الذي يمنح 175 سعرات حرارية لنفس المقدار.

    وختمت بأن عصائر الخضروات يمكن أن تكون مغذية أيضا. وضربت مثلا بعصير الطماطم الذي له علاقة وثيقة بخفض معدلات أمراض القلب عند بعض الشعوب.

    المصدر: الصحافة البريطانية

    uwhzv hgth;im jwku hgHuh[df







    رد مع اقتباس  

  2. #2 رد: عصائر الفاكهة تصنع الأعاجيب 
    المشاركات
    12,057
    يعطيك العافيه ياالغالي

    على طرحك الرائع

    معلومات ثريه ومميزه

    سلمت وسلم لنا قلمك الرائع





    رد مع اقتباس  

  3. #3 رد: عصائر الفاكهة تصنع الأعاجيب 
    أوهــــــامَ غير متواجد حالياً § أنسانه متواضعه §
    المشاركات
    58,525
    الف شكر على المعلومات الجيد
    الله يعطيك العافيه على مجهودك الرائع
    احترامي





    رد مع اقتباس  

  4. #4 رد: عصائر الفاكهة تصنع الأعاجيب 
    المشاركات
    148
    مرورك رائع دائما أخى طبيب أسنان
    نورت الموضوع






    رد مع اقتباس  

  5. #5 رد: عصائر الفاكهة تصنع الأعاجيب 
    المشاركات
    148
    يعطيكى على العافيه أختى
    مرورك رائع لك كل إحترامى






    رد مع اقتباس  

صفحة 1 من 4 123 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. عصائر مشكله
    بواسطة المحـ غريق ـبة في المنتدى قسم الحلويات والمشروبات والايس كريم
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 01-Feb-2012, 05:22 PM
  2. على رسنكم يا عشائر الحليل بمنطقة سكاكا الجوف (( وحليل الحليل زعلان وأحواله جلل ))
    بواسطة محمــد الرويلـي في المنتدى محبرة شاعر - شعر - قصائد - poems
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 23-Feb-2008, 02:33 PM
  3. ][ اضرار بعض انواع الفاكهة ][ هام جدا
    بواسطة هــايــــم في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 06-Jan-2008, 08:01 PM
  4. أقنعة من الفاكهة و الخضار:
    بواسطة Reem_cs في المنتدى الأناقة و الازياء - ازياء 2014 و 2015- عالم الموضه
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 26-Nov-2006, 12:06 AM
  5. أســـــــــــــــــرار الفاكهة
    بواسطة جداويه عسل في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 16-May-2006, 01:14 PM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

عرض سحابة الكلمة الدلالية

المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •