الملاحظات
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 6

الموضوع: الكابتشينو يسبب السمنة

الكابتشينو يسبب السمنة كوب من الكابوتشينو أو النسكافيه لا يكلفك مالا وحسب بل يضيف وزنا زائدا أيضا يصعب التخلص منه! فقد حذر باحثون في جمعية التغذية والحمية

  1. #1 الكابتشينو يسبب السمنة 
    السمنة, الكابتشينو, يسبب

    الكابتشينو يسبب السمنة


    كوب من الكابوتشينو أو النسكافيه لا يكلفك مالا وحسب

    بل يضيف وزنا زائدا أيضا يصعب التخلص منه!

    فقد حذر باحثون في جمعية التغذية والحمية الأمريكية

    من أن كوبا واحدا من القهوة الممزوجة بالكريمة أو الفانيليا، فيما يعرف بالكابوتشينو

    يحتوي على أكثر من 500 سعر حراري، ويزيد الوزن بمقدار كيلوغرام واحد

    على الأقل أسبوعيا عند استهلاكه يوميا!

    وأوضح الباحثون أن كوبا من القهوة السادة أو النسكافيه يزن 16 جراماً

    يحتوي على 10 سعرات حرارية فقط دون دهون

    ولكن هذه السعرات قد تزداد إلى 400 أو 500 أو 600 سعر حراري

    حسب ما يضاف اليه من مواد كالحليب والكريمة والسكر وشراب النكهة.

    وأشار الخبراء إلى أن كوب القهوة يحتوي على 5 سعرات دون دهون

    بينما يحتوي كوب الاسبرسو على 9 سعرات دون دهون

    وتحتوي ملعقة من الحليب كامل الدسم على 18 سعرا مع غرام واحد من الدهن

    وقطعة من السكر على 11 سعرا دون دهون

    أما كوب القهوة بالحليب فيحتوي على 20 سعرا

    والكريمة المبيضة للقهوة

    سواء مشتقة من الحليب أو الصويا فتحتوي على 15 سعرا مع 6 جرامات دهون

    ويحتوي الحليب المقشود أو القليل الدسم على 10 سعرات مع 3 جرامات دهن.

    وأكد الباحثون ضرورة

    أن يمتنع الأشخاص الراغبون في إنقاص أوزانهم عن تناول القهوة بالحليب الدسم

    أو المضاف إليها المبيضات والسكر

    وتناول القهوة السادة أو المضاف إليها الحليب المقشود أو قليل الدسم، بدلا من الكريمة.

    hg;hfjadk, dsff hgslkm







    رد مع اقتباس  

  2. #2 رد: الكابتشينو يسبب السمنة 
    يعطيك ألف عافيه اختي سحابه
    معلومه مفيده






    رد مع اقتباس  

  3. #3 رد: الكابتشينو يسبب السمنة 
    يسلمووووووووووع المرور الرائع ياقلبي





    رد مع اقتباس  

  4. #4 رد: الكابتشينو يسبب السمنة 
    المشاركات
    2,085
    خبر مفيد للجميع
    جزاك الله كل خير
    مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه





    رد مع اقتباس  

  5. #5 رد: الكابتشينو يسبب السمنة 
    أوهــــــامَ غير متواجد حالياً § أنسانه متواضعه §
    المشاركات
    58,525
    يعطيك العافيه يالغلا على المعلومه
    ما ننحرم من مواضيعك المميزهًَ
    مودتيًَ







    رد مع اقتباس  

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. سبحانك يارب العباد ( انظر الي خالق السموت والارض وما بينهما )
    بواسطة الغربه الحزينه في المنتدى رياض المؤمنين
    مشاركات: 15
    آخر مشاركة: 20-Oct-2008, 09:14 PM
  2. كيف تزينين كوب الكابتشينو
    بواسطة مربى@mraba في المنتدى قسم الحلويات والمشروبات والايس كريم
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 17-Sep-2008, 04:34 AM
  3. ;_._;`';_ حلا الكابتشينو _;`';_,_؛
    بواسطة سديم ـآلهتآنـ في المنتدى قسم الحلويات والمشروبات والايس كريم
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 16-Sep-2008, 01:36 PM
  4. الرسم على الكابتشينو
    بواسطة ريمااااااس في المنتدى قسم الحلويات والمشروبات والايس كريم
    مشاركات: 20
    آخر مشاركة: 16-Sep-2008, 12:19 AM
  5. التربية الصارمة للأطفال تسبب السمنة
    بواسطة بَرَِآءَةْ دَمَعَتِي في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 02-Jul-2006, 11:58 PM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

عرض سحابة الكلمة الدلالية

المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •