الملاحظات
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 10

الموضوع: الرجيم الصحي‏

هذا الموضوع يحتوي على الأساسيات في الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح المشي نصف ساعة يومياً الإمتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات

  1. #1 Awt6 الرجيم الصحي‏ 
    المشاركات
    4,861
    الرحيل, الصديق

    هذا الموضوع يحتوي على الأساسيات في

    الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح


    المشي نصف ساعة يومياً

    85456.gif



    الإمتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات

    85457.gif




    بعد الوجبة بساعة تناول كأس من الشاي الأخضر

    85458.gif




    إذا احسست بحاجتك للسكر فتناول فاكهة فيها سكر طبيعي

    85459.gif



    إذا شعرت بالجوع بين الوجبات فتناول خيار أو خس
    85460.gif


    أكثر من الفواكة ماعد الموز والعنب والتين والمانجو

    أكثر من شرب عصير الأناناس من دون سكر فإنه حارق للدهون

    85461.gif




    أو عصير البرتقال والكيوي

    85462.gif


    استخدم الليمون في وجباتك فهو حارق للدهون

    85463.gif



    تجنب تناول الوجبات المقلية

    85464.gif




    نقطة هامة :

    لاتنتظر نتيجة الرجيم خلال أسبوع أو أسبوعين بل خلال أشهر
    لأن هذه الحمية الصحية الذي يجب أن يتبعها كل انسان
    حتى لو لم يكن مصاباً بالسمنة فهي حمية صحية وتنقص الوزن . . .
    إذا تم اتباعها لمدة شهر فأكثر

    hgv[dl hgwpd‏







    رد مع اقتباس  

  2. #2 رد: الرجيم الصحي‏ 
    يـ ع ـطـيــك ـأإلــف ع ــأإفــيـــة على الطرح المميز

    ولاتـــحــرمـــــنـــأإ مــن جــديـــدك يــأإ ـأإلــ غ ـــأإلــي

    تـ ق ــبــلـــ مـــــــروري الـ عــــــطر

    دمت بخير






    رد مع اقتباس  

  3. #3 رد: الرجيم الصحي‏ 
    أوهــــــامَ غير متواجد حالياً § أنسانه متواضعه §
    المشاركات
    58,525
    الله يعطيك الف عافيه على المعلوماتًَ
    ما ننحرم من مواضيعك المميزهًَ
    كل الودًَ







    رد مع اقتباس  

  4. #4 رد: الرجيم الصحي‏ 
    المشاركات
    4,861
    خيتو سحابه امل



    اشكرك علي حضورك الطيب الجميل والتميز هوه وجودك بصفحتي


    تحياتي




    وهــومه

    اشكرك علي حضورك الراقي

    ما انحرم منه يارب

    والتميز حضورك والله

    تحياتي وتقديري





    رد مع اقتباس  

  5. #5 رد: الرجيم الصحي‏ 
    المشاركات
    2,085
    مشكوووووور والله يعطيك عافيه
    طرح جميل ومفيد
    اخي الكريم
    الغربه الحزينه






    رد مع اقتباس  

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. خلي الرجيم ينفعكم يا اصحاب الرجيم .
    بواسطة سحابة أمل في المنتدى مطبخ عالم حواء- طبخ - Cooking Food
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 23-Jan-2010, 07:49 PM
  2. من هو أبو بكر الصديق رضي الله عنه ؟
    بواسطة سيتوكايبا85 في المنتدى رياض المؤمنين
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 19-Nov-2008, 06:27 PM
  3. ابو بكر الصديق,,,
    بواسطة لابتي ذواد في المنتدى رياض المؤمنين
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 07-Aug-2007, 02:14 PM
  4. ]^&)§¤°^°§°^°¤§(&^الصديق الحقيقي^&)§¤°^°§°^°¤§(&^
    بواسطة رهف الروح في المنتدى تحميل و استماع اناشيد و صوتيات الاسلامية
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 02-Sep-2006, 11:38 AM
  5. أنه الصديق
    بواسطة عرباوي في المنتدى رياض المؤمنين
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 19-May-2006, 06:23 AM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

عرض سحابة الكلمة الدلالية

المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •