الملاحظات
النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: شد البطن بطريقة جديدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليكم طريقة شد البطن وجعلها ( رااااااااائعة ) بعشر حركات وجدت هذه الطريقة في موقع او بالاصح منتدى اخر وقد نسيت اسمه

  1. #1 71 شد البطن بطريقة جديدة 
    المشاركات
    12,791
    [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-image:url('http://vb.maas1.com/backgrounds/21.gif');border:7px ridge black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    اليكم طريقة شد البطن وجعلها ( رااااااااائعة ) بعشر حركات


    وجدت هذه الطريقة في موقع او بالاصح منتدى اخر وقد نسيت اسمه

    فليعذرني صاحب الموضوع عن اخذ الصور من موضوعه للاستفاده منها هنا


    المهم :

    اليكم الطريقة

    وهي عمل الحركة الموجوده في كل صورة 10 مرات كل يوم او 20 مرة على حسب النشاط

    وهي عشر صور

    وستشاهدون النتيجة خلال اسبوع ( مجربة )



    الصورة الاولى :

    554431346.gif


    الصورة الثانية

    345122588.gif


    الصورة الثالثة:

    451346061.gif


    الصورة الرابعة

    451346061.gif ولكن الجهة الثانية


    الصورة الخامسة

    592156786.gif


    الصورة السادسة

    473955138.gif

    الصورة السابعة

    909419902.gif


    الصورة الثامنة

    903799759.gif



    الصورة التاسعة


    208867661.gif


    الصورة الاخيرة

    220051063.gif




    اتمنى تجربتها اولا

    مع العلم اني قد جربتها وهي سهلة وعملية جدا

    ومضمونة النتائج






    دعواتكم


    شكرا لكم
    [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

    a] hgf'k f'vdrm []d]m







    رد مع اقتباس  

  2. #2 رد: شد البطن بطريقة جديدة 
    أوهــــــامَ غير متواجد حالياً § أنسانه متواضعه §
    المشاركات
    58,525
    يعطيك الف عافيه على الطرح يالغلاَ







    رد مع اقتباس  

  3. #3 رد: شد البطن بطريقة جديدة 
    المشاركات
    175
    يعطيك العافيه يارب





    رد مع اقتباس  

  4. #4 رد: شد البطن بطريقة جديدة 
    يعطيك العافيه ياعسسسسسسسسسل


    دمتي بحفظ الـرحمن

    *.





    رد مع اقتباس  

المواضيع المتشابهه

  1. لحاف للبرد بس بطريقة جديدة
    بواسطة سحابة أمل في المنتدى الأناقة و الازياء - ازياء 2014 و 2015- عالم الموضه
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 09-Dec-2009, 11:15 AM
  2. تمارين لشد عضلات البطن
    بواسطة أوهــــــامَ في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 12-Jan-2009, 02:03 AM
  3. مساوئ النوم على البطن
    بواسطة نبض المدينة المنورة في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 25-Sep-2008, 05:54 AM
  4. الذبح بطريقة جديدة عند الغرب المتحضر
    بواسطة المجموعة العامة في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 02-Apr-2008, 12:33 PM
  5. اسباب بروز البطن!!!!
    بواسطة اسيرة الماضى في المنتدى الأناقة و الازياء - ازياء 2014 و 2015- عالم الموضه
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 04-May-2007, 01:30 PM
المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •