الملاحظات
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 6

الموضوع: وصايا تساعدك في التخلص من القلق

وصايا تساعدك في التخلص من القلق .. ؟؟ إذا أردت اجتناب القلق عليك مراجعة نفسك وموازينك ، وتدبر أمورك وأحوالك . وإليك بعض الوصايا التي يمكن أن تساعدك

  1. #1 Thumbs up وصايا تساعدك في التخلص من القلق  
    وصايا تساعدك في التخلص من القلق


    إذا أردت اجتناب القلق عليك مراجعة نفسك وموازينك ، وتدبر أمورك وأحوالك .
    وإليك بعض الوصايا التي يمكن أن تساعدك في التخلص من القلق

    عش في حدود يومك ولا تقلق على المستقبل ، ولا تخش قلة الرزق ، فالرزق بيد الله
    تعالى : ( وفي السماء رزقكم وما توعدون ) سورة الذاريات

    ذكر نفسك بالثمن الفادح الذي يدفعه جسمك ثمنا للقلق .

    دع التفكير في الماضي ، فإنه لن يعود مهما حاولت يقول الرسول عليه السلام : "
    وإن أصابك شيء فلا تقل لو أني فعلت كان كذا وكذا ، ولكن قل قدر الله وما شاء فعل ،
    فإن لو تفتح عمل الشيطان " رواه مسلم وأحمد

    تدبر الحقائق بعناية قبل صنع القرار ، ومتى اتخذت قرارا حصيفا ، أقدم على تنفيذه
    واستعن بالله ولا تتردد وتذكر قول رسول الله عليه السلام : " إذا سألت فاسأل
    الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأمة لو اجتمعت على أن ينفعوك بشيء لم
    ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، ولو اجتمعوا على أن يضروك بشيء لم يضروك إلا
    بشيء قد كتبه الله عليك ، رفعت الأقلام وجفت الصحف " .

    ارض بقضاء الله تعالى وقدره . فالمؤمن لا يخشى مصائب الحياة ، فكل أمره خير
    يقول عليه السلام : " عجبا لأمر المؤمن إن أمره كله خير ، وليس ذلك لأحد إلا للمؤمن
    ، إن أصابته سراء شكر فكان خيرا له ، وإن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له " رواه مسلم
    وأحمد . ويقول تعالى : ( وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم وعسى أن تحبوا شيئا وهو
    شر لكم ، والله يعلم وأنتم لا تعلمون ) سورة البقرة

    أحص نعم الله عليك ، بدلا من أن تحصي همومك ومتاعبك . يقول تعالى : ( وإن تعدوا
    نعمة الله لا تحصوها ) سورة إبراهيم . واسأل نفسك دوما : هل تستبدك مليون ريال
    بما تملك ؟ أتبيع عينيك مقابل بليون دولار ، وكم من الثمن ترى يكفيك مقابل يديك أو
    ساقيك أو أولادك ؟ احسب ثروتك بندا بندا ، ثم اجمع هذه البنود ، وسوف ترى أنها لا
    تقدر بثمن . يقول شوبنهور : " ما أقل ما نفكر فيما لدينا ، وما أكثر ما نفكر فيما
    ينقصنا " .

    لا تهتم بتوافه الأمور ، ولا تجعل صغائر المشاكل تهدم سعادتك ، ولا تسمح لنفسك
    بالثورة من أجل أشياء تافهة .

    لا تعط الأمور أكثر مما تستحق ، قدّر قيمة الشيء ، وأعط كل شيء حقه من
    الاهتمام .

    استغرق في عملك ، فإذا ساورك القلق أشغل نفسك بما تعمل أو بأمر آخر مفيد

    لا تكن أنانيا ، وصب اهتمامك على الآخرين ، واصنع في كل يوم عملا طيبا يرسم
    الابتسامة على وجه إنسان.
    يقول عليه السلام : " أفضل الأعمال أن تدخل على أخيك المؤمن سرورا ، أو تقضي عنه
    دينا ، أو تطعمه خبزا " أخرجه ابن أبي الدنيا والبيهقي . قال الألباني : حديث حسن .

    اجعل عملك خالصا لله تعالى ، ولا تنظر الشكر من أحد . قال عليه السلام : " إنما
    الأعمال بالنيات ، وإنما لكل امرئ ما نوى " رواه الشيخان .




    لا تفكر في محاولة الاقتصاص من أعدائك ، فإن حاولت ذلك أذيت نفسك أكثر مما تؤذي
    أعداءك . قال تعالى : ( ادفع بالتي هي أحسن فإذا الذي بينك وبينه عداوة كأنه ولي
    حميم ) فصلت . واكظم غيظك ولا تغضب ، فالله تعالى يمتدح الكاظمين الغيظ والعافين
    عن الناس . قال تعالى :
    ( والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين )

    حاول أن تغير الأشياء السلبية إلى إيجابية : "
    إذا لقيت بين يديك ليمونة مالحة ، فحاول أن تصنع منها شرابا سائغا حلوا " وفكر
    دوما في السعادة ، واصطنعها لنفسك تجد السعادة ملك يديك .

    لاتحسد أحدا من الناس ، فقد رفع الله الناس بعضهم فوق بعض،قال تعالى : ( وهو الذي جعلكم خلائف الأرض ورفع بعضكم فوق بعض درجات ليبلوكم في ما آتاكم ) الأنعام

    التزم في عملك بالقواعد التالية : -
    استرح قبل أن يدركك التعب .
    - حين تعترضك مشكلة احسمها فور ظهورها .
    حين تعترضك مشكلة احسمها فور ظهورها .
    - أضف إلى عمك ما يزيد استمتاعك به .
    - تعود النظام والترتيب .
    - افعل الأهم ثم المهم .
    - لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد .
    - لا تحمل نفسك ما لا تطيق . قال تعالى :
    ( لا يكلف الله نفسا إلا وسعها )

    إذا أصابتك لحظات من القلق والخوف ، فلا تجزع ولا تيئس فقد تكون ابتلاء من الله
    تعالى ، فعليك بالصبر والاستعانة بذكر الله تعالى قال تعالى : ( ولنبلونكم بشيء
    من الخوف والجوع ونقص من الأموال والأنفس والثمرات وبشر الصابرين * الذين إذا
    أصابتهم مصيبة قالوا إنا لله وإنا إليه راجعون ، أولئك عليهم صلوات من ربهم ورحمة ،
    وأولئك هم المهتدون ) سورة البقرة .

    ,whdh jshu]; td hgjogw lk hgrgr







    رد مع اقتباس  

  2. #2 رد: وصايا تساعدك في التخلص من القلق  
    المشاركات
    175
    يعطيك العافيه





    رد مع اقتباس  

  3. #3 رد: وصايا تساعدك في التخلص من القلق  
    المشاركات
    26
    ألف ألف ألف ألف شكر





    رد مع اقتباس  

  4. #4 رد: وصايا تساعدك في التخلص من القلق  
    تشكرااااااااااااااااااااااتي





    رد مع اقتباس  

  5. #5 رد: وصايا تساعدك في التخلص من القلق  
    أوهــــــامَ غير متواجد حالياً § أنسانه متواضعه §
    المشاركات
    58,525
    الله ينور طريقك عالطرح الرائع بوغالبَ
    باااااااااااااارع فى كل شىء .يسعد أيامكَ






    رد مع اقتباس  

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. مأكولات تساعدك على التذكر و عدم النسيان ,.,,,,!
    بواسطة بسبس بوبي في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 28-Nov-2009, 11:20 PM
  2. طرق التخلص من قشرة الراس
    بواسطة اسيرةالقلب في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 25-Jun-2009, 06:38 PM
  3. للنساء أفكار رمضانية تساعدك بمطبخك
    بواسطة سحابة أمل في المنتدى نفحات رمضانيه 1431 - 2010
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 07-Sep-2008, 02:30 AM
  4. اكثر من 100 سبب تساعدك على قيام اليل
    بواسطة لـحـن الـمـشـاعـر في المنتدى رياض المؤمنين
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 15-Aug-2006, 11:45 AM
المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •