الملاحظات
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 7

الموضوع: فوائــد صيـــام رمضــان

فوائــد صيـــام رمضــان راحة لجهاز الهضم : رمضان هو فترة راحة للجهاز الهضمي المسؤول عن استهلاك الطعام ، وبالتالي فالكبد أيضا يأخذ فرصة استراحة كونه معمل استقلاب الغذاء الرئيسي في

  1. #1 فوائــد صيـــام رمضــان 
    فوائــد صيـــام رمضــان

    راحة لجهاز الهضم : رمضان هو فترة راحة للجهاز الهضمي المسؤول عن استهلاك الطعام ، وبالتالي فالكبد أيضا يأخذ فرصة استراحة كونه معمل استقلاب الغذاء الرئيسي في الجسم .


    نقص الوزن المعتدل: خلال الصيام ينقص استهلاك السكريات وبالتالي فإن مستوى سكر الدم ينخفض وهذا يجعل الجسم يعتمد على مخزونه من السكر لحرقه وتأمين الحريرات اللازمة للاستقلاب ، ويأتي مخزون السكر من الكبد بتفكيك مادة Glycogen وكذلك من تحطيم الدهون في النسيج الشحمي لتحويلها إلى حريرات وطاقة لازمة لفعاليات الجسم وهذا بالتالي ينتج عنه نقص معتدل في وزن الجسم ، ولهذا يعتبر الصيام فائدة كبيرة لدى زائدي الوزن ، وحتى لمرضى السكري المعتدل غير المعتمدين على الأنسولين "Stable non-insulin diabetes " .


    نقص مستوى كولسترول الدم: أثبتت دراسات عديدة انخفاض مستوى الكولسترول في الدم أثناء الصيام وانخفاض نسبة ترسبه على جدران الشرايين الدموية ، وهذا بدوره يقلل من الجلطات القلبية والدماغية ويجنب ارتفاع الضغط الدموي . ونقص شحوم الدم يساعد بدوره على التقليل من حصيات المرارة والطرق الصفراوية .


    استراحة للجهاز الكلوي : بينت بعض الدراسات أن عدم تناول الماء لحوالي 10-12 ساعة ليس بالضرورة سيئ بل هو مفيد في كثير من الأحيان ، فتركيز سوائل الجسم تزداد محدثة تجفافا خفيفا يحتمله الجسم لوجود كفاية من مخزون السوائل فيه ، وطالما أن الشخص لا يشكو من حصيات كلوية فإن هذا يعطي الكليتين استراحة مؤقتة للتخلص من الفضلات.

    فوائد تربوية ونفسية: يفيد رمضان في كبح جماح النفس وتربيتها بترك بعض العادات السيئة وخاصة عندما يضطر المدخن لترك التدخين ولو مؤقتا على أمل تركه نهائيا ، وكذلك عادة شرب القهوة والشاي بكثرة . وفوائد رمضان النفسية كثيرة ، فالصائم يشعر بالطمأنينة والراحة النفسية والفكرية ويحاول الابتعاد عما يعكر صفو الصيام من محرمات ومنغصات ويحافظ على ضوابط السلوك الجيدة مما ينعكس إيجابا على المجتمع عموما.

    منقول للفائده

    t,hzJJ] wdJJJhl vlqJJhk







    رد مع اقتباس  

  2. #2 رد: فوائــد صيـــام رمضــان 
    المشاركات
    6,597
    جزاك ربي من الخير أكثرة
    وجعلك من الصائمين القائمين والقانتين
    ثبتك ربي على طاعتة
    دمتي بخيرهدااوي
    .





    رد مع اقتباس  

  3. #3 رد: فوائــد صيـــام رمضــان 

    بارك الله بكٍ أخيه

    تقبل الله منا ومنكم





    رد مع اقتباس  

  4. #4 رد: فوائــد صيـــام رمضــان 
    المشاركات
    9,679
    يعطيك الف عافيه يالغلا علي النقل
    شكراً لك
    وتقبلي مروري






    رد مع اقتباس  

  5. #5 رد: فوائــد صيـــام رمضــان 
    المشاركات
    720
    تسلمي والله يعطيك الصحة والعافية أختي العزيزة /// هدااوي

    على هذا الموضوع الرائع وهذه المعلومات المفيدة والقيمة

    وجزاك الله عنا بكل الخير وأعاننا وأياك على الصيام والقيام وتلاوة القرآن


    وكل عام وانت بخير وصحة وسعادة





    لك مني أجمل التحيات وكل التقدير والاحترام






    رد مع اقتباس  

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. °•°• وقفـــات بعد رحـــيل رمضــان•°•°
    بواسطة أوهــــــامَ في المنتدى نفحات رمضانيه 1431 - 2010
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 11-Sep-2009, 09:33 PM
  2. رمضــان مضى فماذا نحن فاعلون
    بواسطة السنافي1 في المنتدى رياض المؤمنين
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 03-Oct-2008, 09:11 PM
  3. فوائــد التدخيـــن
    بواسطة غيـمـة عـطـر في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 05-Feb-2008, 02:26 PM
  4. أوقات التداول خـلال شهر رمضــان المبارك
    بواسطة EnG.MiMo_755 في المنتدى اخبار واحداث الشارع - اخبار محليه - عالميه
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 21-Sep-2006, 03:59 AM
المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •