الملاحظات
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 7

الموضوع: صحتكم في رمضان

عزيزي / عزيزتي هناك بعض المشاكل الصحية البسيطة التي يستشعرها بعض الأفراد في رمضان مع الصيام، لذا نستعرض أهم هذه المشاكل الصحية وكيفية علاجها والتخلص منها: الصداع: يشعر كثيراً منا

  1. #1 صحتكم في رمضان 
    المشاركات
    12,473
    صحتكم في رمضان

    عزيزي / عزيزتي

    هناك بعض المشاكل الصحية البسيطة التي يستشعرها بعض الأفراد في رمضان مع الصيام، لذا نستعرض أهم هذه المشاكل الصحية وكيفية علاجها والتخلص منها:

    الصداع: يشعر كثيراً منا في أول أيام رمضان بالصداع، وغالبا ما يكون السبب الرئيسي وراء الشعور بالصداع هو تعود الكثيرين على تناول المشروبات التي تحتوي على مواد منبهة مثل الشاي والقهوة بكميات كبيرة، ثم يحدث عند الصيام انقطاع مفاجئ عن هذه المشروبات لعشر أو اثني عشرة ساعة؛ فيصاب المرء بصداع ما بين متوسط وحاد.
    العلاج: ينصح الأطباء بالتدرج في تقليل هذه المشروبات قبل قدوم شهر رمضان بفترة حتى نتغلب على هذا الشعور.
    الدوخة بعد الإفطار: الشعور بالدوخة قد يصاب به الكثير من الناس بعد الإفطار أو أثناء الإفطار وذلك يرجع إلى تناول كميات كبيرة من الطعام وخاصة الأطعمة الدسمة، بالإضافة إلى تناول كميات هائلة من الماء والعصائر؛ مما يحدث حالة إربتاك في المعدة بسبب تفاجئها بهذه الكمية بعد أن كانت فارغة ما يقرب من نصف يوم.
    العلاج: ينصح الأطباء بأن تكون كمية الأكل عند أول الإفطار كمية قليلة ثم يتناول الإنسان بعدها كميات معتدلة بعد فترة من الوقت، ثم أداء صلاة المغرب، فالتدرج في هذا الأمر مفيد جدًا لتجنب الشعور بالدوار والدوخة.
    الشعور بالتخمة: يستشعر البعض بالتخمة عند صلاة التراويح، لأن هناك الكثيرين يتناولون الوجبة الرئيسية في رمضان في الفترة ما بين الإفطار وصلاة التراويح. وغالبًا ما تكون تلك الوجبة ثقيلة ومليئة بالأكلات الدسمة، مما يؤثر على نشاط الإنسان وقدرته على الوقوف طويلاً في صلاة التراويح، وشعوره بالتكاسل والخمول.
    العلاج: ينصح الأطباء بأن يتناول الشخص وجبة خفيفة وقت الإفطار، وبعد رجوعه من صلاة الترويح يتناول الوجبات الدسمة مع مراعاة كمية الدهون الموجودة في الأكل حتى لا تؤدي إلى سمنة.


    wpj;l td vlqhk







    رد مع اقتباس  

  2. #2  
    تسلم الأيادي علي الموضوع





    رد مع اقتباس  

  3. #3  
    يعطيك العافيه
    ننتظر جديدك






    رد مع اقتباس  

  4. #4  
    المشاركات
    12,473
    مشكورين علي المــــرور الجميـــل



    الله لا يحرمني من مروركم الراقي
    دمتم بسعاده لا تنتهي





    رد مع اقتباس  

  5. #5  
    المشاركات
    4,752
    شكرا علي الطـــرح الجميـــل
    و
    شكـــرا علي المجهـــود
    في أنتظـــار الأجمــل والأجمــل من مواضيعك المميزه
    تحياتي وتقـــديري





    رد مع اقتباس  

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. رمضان كريم أحدث صور رمزيه لشهر رمضان 2011
    بواسطة سَاعدنَيَ أنسَاكَ في المنتدى توبيكات 20115 و 2016 - توبيكات جديدة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 14-Aug-2011, 11:37 PM
  2. أقبلت يا رمضان أحدث خلفيات بلاك بيري رمضان كريم 2012
    بواسطة ! الحب ! في المنتدى بلاك بيري Blackberry , البي بي
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 07-Aug-2011, 01:19 AM
  3. رسائل وسائط رمضان mms, وسائط رمضانية, وسائط رمضان , أكبر تشكيلة وسائط رمضان من تجميعي
    بواسطة فـــاقد حـــنان في المنتدى مسجات 2014 و 2015 و رسائل وسائط mms & sms
    مشاركات: 16
    آخر مشاركة: 31-Jul-2011, 03:05 AM
  4. وسائط رمضان 2012 - اجمل الوسائط الرمضانيه - تهاني رمضان -mms رمضان 2012
    بواسطة حلومـ في المنتدى مسجات 2014 و 2015 و رسائل وسائط mms & sms
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 29-Jul-2011, 07:27 PM
  5. رمضان علي الآبواب كل عام وانت بخير جدول اليومي للمسلم في رمضان
    بواسطة كــاكــا في المنتدى رياض المؤمنين
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 17-Aug-2007, 04:59 PM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

عرض سحابة الكلمة الدلالية

المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •