الملاحظات
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 7

الموضوع: النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان

النظام الغذائي لشخص عادي في رمضان بتناول الطعام بإعتدال ودون إسراف يبدء بتمرتين ثم نصف كوب شوربة ثم طبق متوسط سلطة خضراء ثم قطعة صغيرة من اللحم أو الدجاج مسلوقة

  1. #1 النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان 
    المشاركات
    12,473
    النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان

    النظام الغذائي لشخص عادي في رمضان بتناول الطعام بإعتدال ودون إسراف يبدء بتمرتين ثم نصف كوب شوربة ثم طبق متوسط سلطة خضراء ثم قطعة صغيرة من اللحم أو الدجاج مسلوقة وأخيراً قليل من الأرز مع الخضر المطهي ثم فاكهة قليلة.
    ويمكن بعد ساعة تناول قطعة حلوى مع كوب شاى سكر قليل، وحتى السحور يمكن تناول كوب عصير أو خشاف أو منقوع عرقسوس أو خروب أو تمر وفي السحور يكتفي بقطعة جبن مع ربع رغيف وكوب زبادي قليل الدسم وقطعة خضر مثل: الخيار أو الطماطم ويمكن تناول كوب شاى بحليب.



    hgk/hl hgy`hzd hgwpdp gaow uh]d td vlqhk







    رد مع اقتباس  

  2. #2  
    تسلم الأيادي علي الموضوع





    رد مع اقتباس  

  3. #3  
    يعطيك العافيه علي المعلومات






    رد مع اقتباس  

  4. #4  
    المشاركات
    12,473
    مشكورين علي المــــرور الجميـــل



    الله لا يحرمني من مروركم الراقي
    دمتم بسعاده لا تنتهي





    رد مع اقتباس  

  5. #5  
    المشاركات
    4,752
    شكرا علي الطـــرح الجميـــل
    و
    شكـــرا علي المجهـــود
    في أنتظـــار الأجمــل والأجمــل من مواضيعك المميزه
    تحياتي وتقـــديري





    رد مع اقتباس  

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. النظام الغذائي السيئ وذكاء الطفل
    بواسطة روح القصيد * في المنتدى صحة الاطفال
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 02-Apr-2011, 06:33 PM
  2. الملف الغذائي للأطفال من سن 9 - 12 شهر بالجدول
    بواسطة بحريني رومانسي في المنتدى الاسرة والطفل
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 07-Sep-2010, 07:03 PM
  3. التسمم الغذائي في الصيف والإجازات
    بواسطة بوغالب في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 27-Jul-2010, 10:51 PM
  4. النظام الغذائي والطفل المصاب بالسكر
    بواسطة حلوه ودلوعه في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 02-Jul-2010, 06:04 AM
  5. النظام الغذائي للمحترف السعودي إضرب بالخمسه وألعب وإنت منـتهي
    بواسطة Madridiah في المنتدى كرة القدم المحلية و العربية و الاوربية
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 14-Mar-2009, 07:40 PM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

عرض سحابة الكلمة الدلالية

المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •