LinkBack URL
About LinkBacks
يعطيك العافية علي الطرح
شكراااااا لك
رجيم لمدة أسبوع
موقوف
رجيم لمدة أسبوع –
03-Dec-2011,01:58 AM الفطور
الغذاء
العشاء
عصير جريب فروت أو شمام,بيضة أو اثنتان مسلوقتان, قهوة أو شاي بدون سكر.
بيضتان مسلوقتان, سلطة خضراء, قهوة أو شاي
لحم مشوي, سلطة خضراء.
اليوم
السبت
الأحد
عصير جريب فروت أو شمام,بيضة أو اثنتان مسلوقتان, قهوة أو شاي بدون سكر.
سلطة فواكه طازجة.
دجاج, كرنب, طماطم,جزر .
الاثنين
عصير جريب فروت أو شمام,بيضة أو اثنتان مسلوقتان, قهوة أو شاي بدون سكر.
سلطة فواكه طازجة.
لحوم مشوية, طماطم, خيار, خس, قهوة أو شاي.
الثلاثاء
عصير جريب فروت أو شمام,بيضة أو اثنتان مسلوقتان, قهوة أو شاي بدون سكر.
دجاج, طماطم, قهوة أو شاي.
بيضتان مسلوقتان, سلطة خضراء, شريحة خبز.
الأربعاء
عصير جريب فروت أو شمام,بيضة أو اثنتان مسلوقتان, قهوة أو شاي بدون سكر.
بيضتان مسلوقتان, طماطم, قهوة أو شاي.
سلطة فواكه طازجة.
الخميس
عصير جريب فروت أو شمام,بيضة أو اثنتان مسلوقتان, قهوة أو شاي بدون سكر.
سلطة فواكه طازجة, بيضتان مسلوقتان.
لحم مشوي, طماطم, خيار, قهوة أو شاي, سمك مشوي.
الجمعة
عصير جريب فروت أو شمام,بيضة أو اثنتان مسلوقتان, قهوة أو شاي بدون سكر.
سلطة خضراء, قهوة أو شاي.
سلطة خضراء, ربع رغيفv[dl gl]m Hsf,u
التعديل الأخير تم بواسطة صـقـر الـبـوادي ; 04-Dec-2011 الساعة 06:26 PM
V.I.P
يعطيك العافية علي الطرح
شكراااااا لك
V.I.P
سلمت أناملك علي روعة الطرح
يعطيك العافيه علي مجهودك
تحياتي لك
V.I.P
شكـــرآآآ لك علي هذا الطرح
دام أبداعك وتميزك
الله يوفقك
V.I.P
عااااشت الايادي علي الموضوع والمجهود
في أنتظار جديدك
ودي
V.I.P
طرح جميل
شكرا لك
ويعطيك العافية
V.I.P
يعطيك العافيه
لاعدمناك
V.I.P
يسلمو يدينك ويعطيك الف عافية
على هذا الطرح الرائع
لا حرمنا جديدك
ودي
مشرف
الف شكررررررررررررر
على البرنامج
الجميل
تسلم الايادي ومزيد من الابداع
تحياتي
V.I.P
يعطيك العافيه علي الطرح
مانتحرم من إختياراتك الرائعه
ودي وأحترامي
| « رشاقتك مضمونة في الصيف رجيم صحي يقضي على الترهلات والسمنة | تمارين ورجيم الرجل الكسول » |
| المفضلات |
المفضلات |
