الملاحظات
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: شد البطن لا يكتمل إلا بنظام غذائي صحي

جسم رشيق ووزن مثالي وبطن مشدود من أهم أحلام البنات في عالم الرشاقة والجمال، ولكن كثيراً ما تصطدم الفتيات عند ارتداء الملابس ببروز بطنهن، لذلك تعرفي معنا على كيفية شد

  1. #1 شد البطن لا يكتمل إلا بنظام غذائي صحي 
    شد البطن لا يكتمل إلا بنظام غذائي صحي

    جسم رشيق ووزن مثالي وبطن مشدود من أهم أحلام البنات في عالم الرشاقة والجمال، ولكن كثيراً ما تصطدم الفتيات عند ارتداء الملابس ببروز بطنهن، لذلك تعرفي معنا على كيفية شد البطن والتغلب على مشكلة بروز البطن نهائياً.

    نصائح للحصول على بطن مشدود:

    - تجنبي تناول كل أنواع السكر الصناعي الموجود في العصائر الجاهزة والحلويات.

    - تناولي كميات وفيرة من الماء، فإذا استطعتِ تناولي كوب من الماء كل 30 دقيقة.

    - تناولي وجبات صغيرة على فترات متباعدة من الوقت لأن هذا يزيد من معدل الحرق.

    - اهتمي بتناول وجبة الإفطار لأنها ضرورية وتضمن لكِ النشاط طوال اليوم.

    - حافظي على تناول الوجبات في أوقات معينة، ولا تعملي على تجويع نفسك لأن ذلك يؤدي إلى تناول كميات كبيرة من الطعام

    a] hgf'k gh d;jlg Ygh fk/hl y`hzd wpd







    رد مع اقتباس  

  2. #2  
    عاشت الايادي علي الموضوع الرائع
    ما ننحرم من مواضيعك الجميله
    في أنتظار جديدك
    ودي






    رد مع اقتباس  

  3. #3  
    المشاركات
    6,531
    يعطيك العافية علي الطرح
    شكراااااا لك





    رد مع اقتباس  

المواضيع المتشابهه

  1. تمارين للبطن و تخسيس البطن و شد البطن
    بواسطة %عسوله% في المنتدى الرجيم وعلاج السمنة والنحافة
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 11-Nov-2012, 03:41 PM
  2. شد البطن لا يكتمل إلا بنظام غذائي صحي
    بواسطة سحايب شوق في المنتدى الرجيم وعلاج السمنة والنحافة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 09-Mar-2012, 04:33 PM
  3. جوال سامسونج I7500 بنظام Android
    بواسطة أوهــــــامَ في المنتدى سامسونج جالكسي - جالكسي اس - جالكسي تاب - Samsung Galaxy
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 25-May-2011, 07:36 PM
  4. الى كل حرف لم يكتمل
    بواسطة تاليا مور في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 06-Feb-2008, 07:41 AM
  5. نظام غذائي للعروس قبل ليلة الزفاف
    بواسطة AKON في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 13-Sep-2006, 05:10 AM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

عرض سحابة الكلمة الدلالية

المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •