كيف ينمو طفلك , حياتك: العمل مع قلة النوم

[!همس الحب!]

طفلك في الشهر العاشر ، الأسبوع الثالث , كيف ينمو طفلك , حياتك: العمل مع قلة النوم

طفلك في الشهر العاشر، الأسبوع الثالث




كيف ينمو طفلك؟


ربما يمشي طفلك بينما يقبض بقوة على يدك، وسيمدّ لك ذراعه أو ساقه لكي تلبيسه ثيابه. وفي وقت الوجبات، قد يتمكن من إمساك كوب والشرب منه وحده بدون مساعدة (مع أن بعض الاطفال قد لا يقومون بذلك حتى مرور بضعة أشهر قليلة) وتناول الوجبة بالكامل لوحده بيديه.

متى ما استطاع طفلك الشرب من الكوب بنفسه، قد تحتاجين إلى خفض رأسك لأن من المحتمل أن يرمي الكوب بعد الانتهاء منه بدل وضعه على الطاولة بلطف.

حياتك: العمل مع قلة النوم


لا أحد يستطيع العمل جيداً عندما يكون قد نام قليلاً. إليك بعض الوسائل التكتيكية المجربة لمثل هذه الأوقات عندما تكونين محرومة من النوم:

• أخرجي إلى الهواء الطلق. قد تفعل الأعاجيب تمشية سريعة إلى الحديقة.
• وفي خطوة أفضل، خذي طفلك إلى السباحة. سوف تشعرين بالانتعاش ويتعب صغيرك بحيث تحصلين على ليلة نوم أحسن.
• اشربي الكثير من الماء، فالجفاف قد يزيد حالة التعب سوءاً.
• خذي قيلولة تشحنك بالطاقة. تساعدك على تمضية بعد الظهيرة غفوة لمدة 15 دقيقة بينما يكون طفلك نائماً أو أثناء ساعة الغداء لو كنت قد عدت إلى العمل.

---

;dt dkl, 'tg; < pdhj;: hgulg lu rgm hgk,l