أو فروضك المنزلية أو دراستك
فإليك عدة مشروبات تُكسبك نوم هادئ و مُريح
و تبعد عنك القلق و الأرق طيلة الليل .
1- النعناع :
فالنعناع يعالج الالام والتشنجات و يقلل من تهيُج القولون ،
كما إنه يطهر الجسم و يخفف من تشنجات العضلات
و يطرد النعناع الأخضر الغازات من الجسم
و يعطي إحساساً بالبرودة ، و له فائدة في التخفيف
من آلام المعدة و يستعمل النعناع كمخدر موضعي للجلد
و يساعد النعناع الأخضر على العلاج من أمراض القلب
والجهاز الهضمي و يعالج النعناع أمراض الروماتيزم
و يفيد النعناع الأخضر في علاج أمراض اللثة
كما يعتبر النعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية
إذا شرب كالشاي بانتظام أيضاً مضغه يخفف من آلام الأسنان
ويزيل روائح الفم و يعمل على تهدئة الجهاز العصبي
و يسكن السعال المستعصي و يهدئ الأعصاب وحالات الغضب
و مزيل للأرق ، كما إنه مفيد للسعال والزكام ويقلل من حدة
للصداع وهو من أكثر المهدئات الطبيعية المعروفه ولذا حاول
تناوله قبل النوم .
فبالإضافة إلى إنه مهدئ للأعصاب حيث إنه من الاعشاب
التي تُصنف على إنها من المهدئات ،
فهو يساعد على ازالة التهابات المعدة.
و ينشط الكبد عن طريق مادة الكبريت الموجودة
فى الزنجبيل, ويطرد السموم , ويساعد على بناء الدم .
ومضاد للغثيان والدوار ، يساعد على علاج القولون
او التخفيف من امراضه, لانه يوازن البكتيريا الموجودة
فى القولون التى تسبب المرض. يزيد من نسبة المناعة فى الجسم ، يساعد على ازالة الارق و الاعصاب .
يساعد على تقوية الذاكرة ويقلل من ضعفه
يعالج امراض الربو و الجهاز التنفسى
كما إنه يعالج مرض الزكام و البرد و يمنع تجلط الدم
فى الاوعية الدموية و بذلك يساعد على توسعة الاوعية
وهذا مفيد جدا لمرض ضغط الدم ومرض تجلط الدم
وايضا يساعد على زيادة القدرة الجنسية ،
و إذا مزج مع الحليب يكون مركب مفيد جداً .
3- الكموميل :
فهو من أفضل الشايات المهدئة حيث أن له مفعول مهديء
للاعصاب خاصة لمن يعاني من الأرق
حيث يطلق عليه "مشروب للفراش"
لمساعدة الشخص على النوم بسلاسة، و يمكن إعداد شاى
الكاموميل منزلياً بوضع من أربع إلى خمس زهرات
من الكاموميل فى كوب ماء مغلى ويترك منقوع قليلاً ثم يشرب
شاى الكاموميل لتجد النتيجة المذهلة .
V.I.P
مشروبات تُكسبك نوم هادئ 2013 –
01-Dec-2012,08:49 PM 
LinkBack URL
About LinkBacks
