مرحبا بكم في منتديات مياسه المميزة


نقدم لكم اليوم
فوائد البطاطا , ريجيم سهل

نتمنى ان تستمتعوا بقراءتها


فوائد البطاطا , ريجيم سهل

لكل الباحثين عن الوزن الصحي المثالي رجيم البطاطس الذي يخلصك من من 4 أو 5 كيلو أسبوعيا من وزنك ليصبح وزنك مثالي مع هذا الرجيم .







اليوم الاول/الثاني/الثالث/الرابع/الخامس:

تأكلي بطاطا (اي كمية وبأي شكل مسلوقة او مشوية) سفن أب دايت (اي كمية).

اليوم السادس:


فاكهة وخضار اي كمية وبأي شكل.

اليوم السابع:

نوع واحد من الفاكهة بأي كمية طول اليوم.
بعد السابع اوزني نفسك.

vd[dl hgf'h'h < Diet potatoes