نصائح المشاهير للرشاقة , Celebrity Fitness Tips

**شهد الجفون** · 12-Feb-2015,05:39 PM

مرحبا بكم في منتديات مياسه المميزة

نقدم لكم اليوم

ريجيم المشاهير , نصائح هامة

نتمنى ان تستمتعوا بقراءتها

ريجيم المشاهير , نصائح هامة

ومن هذا المنطلق، نستعرض معك العديد من أسرار رشاقة عدد من نجمات مصر ولبنان: نانسي عجرم
لا تستغني المغنية نانسي عجرم عن ****** الرياضة بشكل أسبوعي في الصالة الرياضية، خاصة وأنها أنجبت مرتين!

ميريام فارس
علي الرغم من أن المغنية ميريام فارس راقصة باليه سابقا، وتتمتع بقوام رشيق لا خلاف عليه، فإنها تمارس الرياضة ثلاث مرات أسبوعيا لمدة 90 دقيقة مع مدرب خاص، كما أنها تتجنب تناول الأطعمة السريعة.

كارول سماحة
أذهلت المغنية كارول سماحة كل متابعي ****** اكس فكتور، بقوامها الممشوق الرياضي، وتقول كارول عن سرها الخاص أنها تدمن ****** الرياضة، ولا تأكل الطعام المقلي و الحلويات والأرز والشوكولاته.

نانسي عجرم
لا تستغني المغنية نانسي عجرم عن ****** الرياضة بشكل أسبوعي في الصالة الرياضية، خاصة وأنها أنجبت مرتين!

غادة عبد الرازق
بقوامها الممشوق و طولها الفارع، عُرفت الممثلة غادة عبد الرازق، وحتى تحافظ على رشاقتها فإنها تمارس رياضتي الفروسية والسباحة كلما أمكن، أمام بالنسبة لإتباعها لحمية غذائية فتقول غادة، إنها تأكل ما تشتهيه ولكن بكميات ضئيلة للغاية.

مايا دياب
ربما تندهشين إذا علمت أن مايا لا تتبع نظام رجيم بعينه، وأنها تأكل ما تحب ولكنها تمارس الرياضة بشغف مع مدرب خاص.

نبيلة عبيد
وعندما نتحدث عن رشاقة نجمة الجماهير نبيلة عبيد، فإنها تؤكد أنها تمارس الرياضة بانتظام وتختار جيدا نوعية الطعام المتناول، بجانب أنها تمارس رياضتها المفضلة وهي الرقص!