> عآدآت تدمّـر الدمآغ <

[إحْسَـ انسانَه ـآسْ]

الدمآغ, تدمّـر, عآدآت

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


فائق احترامي وتقديري / إحْسَـ انسانَه ـآسْ

---

> uN]Nj j]l~Jv hg]lNy <

[EnG.MiMo_755]

يؤؤؤؤؤؤؤ

أنا ما أحب أفطر

شكرا على الموضوع

يـــ إحساس انسانه ــا قمر

[جرحـ الزمنـ]

ومن سمعك لا افطر ولا نومي خفيف الله يستر

مشكوره احساس على روعة الطرح

وتسلم يدك ولاهنتي يا الغاليه

[إحْسَـ انسانَه ـآسْ]

لازم تفطرون علشآن تصيرون أقوياء ههههههههآااي

شآكره روعة مروركم

[همسة وفاء]

يعطيك العافيه اختي



مشكوووووووووووووووووووووووووووووورة

[aaj789]

يعطيك العافيه

[إحْسَـ انسانَه ـآسْ]

شآكره روعة الحضور .

[محرمة على الحب]

آلـف شكـر ع المعـلوـومـآـآت

[إحْسَـ انسانَه ـآسْ]

شآكره روعة الحضور .

[قلب متقاعد]

افا

انا وش خلاني ادخل المنتدى الصحي .

كل ما اخرج من موضوع . يخرع .

اطب في واحد ثاني .

مرة طرقعة الاصابع . تسبب التهاب المفاصل .!!!!

واللحين وصلنا للدماغ .!!!!!

الله يستر .

بس اللي يشفعلي اني احب افطر في الصباح قبل كل شيء .

ومن ناحية النوم . ما تشيلي هم . الله يخلي عطلة نهاية الاسبوع . دعس نوم . حتى النوم . طفش مني . انزل حق الاسبوع اللي اداوم فيه كله .

يعطيك العافية يا احساس انسانة .

معلومة تضاف الى جزانة الحياة .

لك كل الود . حتى اخر قطره .