~[ عالج نفسك بالطبيعه والاعشاب والخضراوت ]~

الخضروات والفاكهة لعلاج ( حب الشباب )

ينصح خبراء التغذية بضرورة تناول الخضروات والفاكهة وذلك في سن البلوغ لأنها غنية بفيتامين ( أ) وهو متوافر في الخضر الخضراء والصفراء والفواكه . وذلك حماية من الإصابة بحب الشباب .. الذي يزداد بالإفراط في المواد السكرية والدهنية .



العلاج بالورد
الورد البلدي يستخدم في علاج الأمراض الصدرية والسعال الديكي والبول السكري والتهابات المسالك البولية أما الياسمين فيستخدم في علاج النقرس والروماتيزم وإيقاف نزيف الرحم ويفيد في علاج الصداع إذا شم واستنشق به كما انه إذا دق يغسل به الوجه فيذهب بالكلف والنمش كذلك يستخدم في علاج كثير من الأمراض الجلدية .



الثوم الطبيعي أفضل
صدر تقرير في نيويورك أن المادة الفعالة في الثوم وهي مادة الليسين لا تحقق الغرض العلاجي في الأغذية المصنوعة والأفضل استخدام الثوم الطبيعي .. فص واحد يومياً علي الريق مع مضغ قليل من البقدونس بعده لإزالة الرائحة ويمكن استخدام أوراق النعناع أيضاً.



القمح وقاية للإنسان من السرطان
أكد باحثون من جامعة " كنساس سيتي " بالولايات المتحدة الأمريكية أن القمح يعد سلاحاً فعالاً في محاربة السرطان لاحتوائة علي مستويات عالية من المواد المضادة للأكسدة التي تعتبر مهمة جداً للوقاية من سرطان القولون وأمراض أخري مثل القلب والسكر حيث تقوم هذه المواد بمحاربة جزيئات يفرزها الجسم وأضاف الباحثون أن هذه النتائج قد تساعد في إنتاج أنواع من القمح المعدل وراثياً يحتوي علي كميات عالية من مواد كيماوية مضادة لمرضي السرطان.



البيض يحمي من الإصابة بسرطان الثدي
أجريت أبحاث بكلية الطب جامعة هارفرد أثبتت أن البنات في سن المراهقة اللاتي يأكلن البيض بانتظام يحميهن في الكبر من الإصابة بسرطان الثدي . وذلك في سن يتراوح بين 12حتي 18 سنة ووجد أن اللاتي تناولن البيض بصفة مستمرة في هذا السن وكذلك الفواكه والخضروات واستخدام الزيوت النباتية إلي جانب ابتعادهن عن الدهون الحيوانية هن اللاتي لم يصبن بسرطان الثدي في الكبر ويقول العلماء أن البيض يحتوي علي نسبة عالية من الأحماض الامينية والفيتامينات والأملاح وهذه المواد لها القدرة علي الحماية من الإصابة بسرطان الثدي .


الفول السوادني يقوي جهاز المناعة
اثبت بحث عملي جديد وجود مادة كيماوية في الفول السوداني تعالج مرض السل ويعتقد أن لأول أكسيد النيتروجين دوراً رئيسياً في تحرك دفاعات الجسم يري العلماء أن النقص في هذا المركب الكيماوي يجعل الأفراد أكثر تعرضا للإصابة به بالأمراض. وتعتبر احدي طرق رفع مستوي هذا المركب يتعاطى كبسولات الارجنين التي يستخدمها الجسم لإنتاج أول أكسيد النيتروجين يوجد الارجنين بتركيز عال في الفول السوداني وأكدت الأبحاث أن الارجنين يساعد علي رفع قدرة الجهاز المناعي علي الاستجابة للعلاج وان الفول السوداني يمثل بديلاً للكبسولات علي أن السوداني متوفر في جميع أنحاء العالم وزهيد الثمن.



المستردة لإزالة آلام المفاصل
أثبتت العديد من الأبحاث أن المستردة بها مواد فعالة لعلاج الأمراض خاصة آلام المفاصل والآلام الروماتيزمية وتوجد ثلاثة أنواع من المستردة غنية بالمواد الفعالة منها المستردة البيضاء والمستردة السوداء وكذلك البنية حيث أن البذور تحتوي علي بعض الإنزيمات وبعض الجلسرينيات والبروتينات وزيوت طيارة وغيرها من المواد تضاف المستردة لبعض الأطعمة لتعطي لها مذاقاً خاصاً وفي نفس الوقت تعطي للطعام قيمة طبية .

اللفت ... لتجديد النشاط

اللفت منتشر الآن وبكثرة في الأسواق ..وهو من الخضر التي يكثر استخدامها بعد تخليلها أو سلقها وتمليحها واللفت يجدد نشاط الجسم ومطهر ..كما انه مدر للبول ومفتت للحصى ومرطب وملين وهو مهدئ ومزيل ومفيد للنزلات وحالات السعال ومضاد للسمنة .ويشترط لتناول اللفت أن يكون طازجاً وغير كبير الحجم لان الكبير منه يصعب هضمه ويمنع اللفت عن مرضي السكر والكبد والمعدة والمعرضين للإصابة بأمراض جلدية كالطفح الجلدي .

تحياتي لكم

م ن ق و ل

..*.. همســــه الشــــــــوق ..*..

سلمت يداكي لما طرحتي من طرح مميز

لو لجــئنا للطبيعـــه لوجدنــــا دوائنا عندها

شكرا لك ولطرحك لا حرمناكي

يعطيكِ العافيــــه