~[ أعشاب طبيه ,,,ووصفات هامة ومجربة لتخفيف الوزن ]~

--------------------------------------------------------------------------------

هناك اعشاب تعتبر ذات فائدة كبيرة في المساهمة
في تخفيف الوزن,,,ولكن ,,فعاليتها تكمن في الأهتمام
بتناول الطعام المتوازن...وتقليل او الامتناع تقريبآآآآآآآ
عن كثرة تناول الحلويات والدهون............
والى انواع عديدة اثبتت فعاليتها بالمساهمة في تخفيف الوزن...



أعشاب خفض الوزن ,,,,,,,,,,
***************************
*************************
على الرغم من الاعتراض الواسع النطاق على إطلاق لفظ أعشاب التخسيس على مجموعة الأعشاب التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، فإن الحقيقة التي لا جدال فيها أن معظم الأنظمة الغذائية المخصصة لإنقاص الوزن الزائد تقوم باستخدام تلك النباتات والأعشاب بصفة أساسية في نظمها الغذائية

ويمكن تقسيم النباتات والأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد إلى عدة أقسام:
************************************************** ****
************************************************** ****
- أعشاب تعمل على امتلاء المعدة وتعطي الإحساس بالشبع .

- نباتات ثبت فاعليتها وقدرتها على إنقاص الوزن الزائد عند تناولها
مثل الخيار، التفاح، والشاي.

- أعشاب تساعد على إدرار البول الناتج من احتراق المواد الدهنية
المخزنة بالجسم مثل الكرفس والبقدونس.. ولعل أهم تلك الأعشاب.

**************************************************

الكرفس
*******

وهو خضرة مفيدة للتخسيس وإنقاص الوزن بفضل عصير الكرفس الذي يحتفظ بفيتاميناته

وبخصائصه المدرة للبول ويستعمل فى الولايات المتحدة على نطاق واسع
في الأنظمة الغذائية التي تتبع لمكافحة السمنة،
.
وطريقة استخدامه داخلياً تكون بأكله نيئاً مع السلطة أو يطبخ مع الحساء
أو تعصر عروقه ويشرب من العصير نصف قدح في اليوم لمدة ما بين 15 إلى
20 يوماً أو يستخدم كشراب مغلي 30 جراماً من الكرفس في نصف لتر ماء.






السنامكي
**********

يقف في مصاف الأعشاب التي تعمل على تنشيط الهضم وتعمل على تقليل
الغازات من الأمعاء ويساعد على التخلص من الوزن الزائد ويستعمل كشراب

وذلك بعد نقع الأوراق والثمار في الماء لمدة عشرة ساعات على الأقل،

كما يستعمل المنقوع بمعدل كوب 3 مرات يومياً للتخلص من الوزن الزائد،



الليمون
*********


من الوصفات العلاجية التى يدخل فيها الليمون:

وصفة لمحاربة السمنة
- ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات
ويترك طوال الليل ويشرب الماء في الصباح على الريق.



ولإنقاص الوزن الزائد يمكن شرب عصير الليمون في عدة صور منها


- تعصر ليمونة نقطة نقطة على نصف لتر حليب، ويحرك بالملعقة ويشرب صباحاً قبل الإفطار

.
- ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار..
.


الهندباء
********

فوائده العلاجية:

الجزء المستخدم من النبتة في العلاج والمساعدة في عمل الريجيم هو كل أجزاء النبتة.
وأهم خاصية جعلتنا نتحدث عن نبات الهندباء هي قدرة ذلك النبات على تخفيض نسبة الشحوم والدهون والتراكمات والتكسدات غير المرغوب فيها من الجسم ومن الدم ومن المسالك البولية والمسالك التنفسية.
ويستخدم النبات من أجل المساعدة في إنقاص الوزن وتخفيض نسبة الشحوم من الجسم، خاصة الكوليسترول الموجود في الأوعية الدموية.


وصفات العلاج بالهندباء

- من أجل تجنب إدرار البول وتنشيط الكلى والمرارة والكبد ننصحك بغلي 100 جرام من بذور الهندباء البري لمدة 10 دقائق في لتر ماء ثم يصفى ويشرب دافئاً على أن يؤخذ كوب على الريق مباشرة قبل الإفطار وكوب آخر بعد الغداء وكوب في الليل.

- ويصف الطب الشعبي وصفة ثانية تؤدي إلى ريجيم ناجح لإنقاص الوزن
وذلك بالتخلص من الحامض البولي وتنقية البشرة من فضلاتها باستخدام 60 جراماً
من جذور الهندباء البرية أو البستانية على حد سواء وغلي هذه الكمية لمدة 10
دقائق في لتر ماء ويصفى ويشرب على فترات متقطعة ولمدة 3 أسابيع على
أن تكون الجرعة اليومية ثلاثة أكواب فقط لا غير.

- وصفة ثالثة يصفها خبراء الأعشاب وتستخدم للمساعدة على اتباع ريجيم ناجح لإنقاص الوزن، وذلك بتجفيف وتحميص عروق الهندباء البرية أو البستانية وطحنها واستخدامها تماماً كاللبن في عمل القهوة، وشرب فنجان هندباء بدون تحلية مرة واحدة على الأقل يومياً ولمدة ثلاثة أسابيع.




إكليل الجبل
*************

نبات طبي معروف.. له عدة أسماء، منها الروزماري، والحصالبان، والحوران، وحشيشة العرب، وشاهي العرب، وإكليل النفساء.
وقد ثبت مؤخراً أهمية إكليل الجبل في إنقاص الوزن، عن طريق تناول كوب من مستحلب إكليل الجبل غير المحلي صباحاً على الريق وبعد الظهر قبل تناول الغداء يومياً لمدة شهر على الأقل، إضافة إلى فائدته في تنشيط الذاكرة والدماغ المرهق ولمساعدة المعدة على الهضم.


عنب البحر
***********

يعتبر عنب البحر أول نبات طبي تم اكتشافه في العالم، وقد بدأ الطب الشعبي في وصف نقع العنب البحري لمعالجة الرشح والربو منذ أكثر من 2000 عام.

وقد أثبت عنب البحر فعاليته في إنقاص الوزن عن طريق استخدامه بصفته منبهاً ومنشطاً للجهاز العصبي المركزي، حيث يرفع يعمل على حرق السعرات الحرارية فى الجسم بشكل أوسع وأسرع، ويجب على الحوامل عدم استخدامه مطلقاً.

ويمكن استعمال عنب البحر في إنقاص الوزن الزائد عن طريق تناول مغلي سيقان أو أغصان عنب البحر عن طريق مزج ملعقة صغيرة من الصنف الصيني "ماهوانج" المجفف لكن فنجان من الماء المغلي، ثم ينقع لمدة 10 إلى 15 دقيقة ويتم تناوله بدون سكر، ويجب ألا يتم تناول أكثر من فنجانين في اليوم الواحد


الكرز
*********

لا تتعجب إذا علمت أن فنجاناً واحداً من عصير عنب الكرز يومياً على الريق
صباحاً وقبل تناول وجبة الغداء مع ريجيم غذائي مناسب يستطيع إنقاص وزنك
بمعدل أربعة كيلوجرامات كل شهر تقريباً..

بالإضافة إلى المساعدة في إنقاص الوزن الزائد يعتبر الكرز
منسق فعال للجسم ومزيل للسموم ومقوى للعضلات

كل 100 جرام منه تعطي 80 سعراً حرارياً،

ولإنقاص الوزن يجب ألا يؤخذ بعد الطعام، بل بين وجبات الطعام أو قبلها بمدة،
ويحسن عدم تناول الكرز ثم شرب الماء كي لا يحدث أي اضطرات هضمية سيئة.
وتذكروا أن تناول الكرز بعد وجبة قليلة يمكن أن يسبب عسر الهضم.. وأن تناول مقدار كبير من الكرز في وجبة واحدة يضر بالجهاز الهضمي.



منقوع الأعشاب الطبية لإنقاص وزنك
********************************
**********************************
يمكنك عمل منقوع من أعشاب طبية تساعدك على إنقاص الوزن..

- ضع ملعقة كبيرة من العشب المجفف من مطبخك، أو الموجود في
أكياس جاهزة (تباع في الصيدليات) في كوب ماء مغلي واتركيه منقوعاً لمدة 15 دقيقة.


- تناول المنقوع قبل الأكل أو قبل النوم، لمدة تتراوح بين شهر وشهرين،
وستحصل على نتيجة ترضيك بإذن الله.


حبة البركة (الحبة السوداء)
**************************

إن تناولك لهذا المنقوع يستهلك الدهون المتراكمة،
حيث يساعد في عملية تمثيل المواد الدهنية، ومن ثم إخراجها من الجسم مع البول..

الى هنا والمصدر منقول من وهايب لكاتبته ام فراس
وسأكمل لكم الموضوع من تجارب الاعضاء الشخصيه...

مرامية+بابونج+اكليل الجبل
**************************
ملعقة صغيرة من كل من هذه الأعشاب
ويصب عليها الماء المغلي ..وتشرب ثلاثة مرات باليوم
*******************************************



ا خل التفاح...

يخلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح.
.مع كوب من الماء الدافئ وتشرب بعد كل وجبة طعام
مع مزوالة المشي لمدة نصف ساعه يوميآ او اكثر

*************************************


رجل ألأسد...
**********
تنقع ملعقة كبيرة في كوب ماء مغلي ويشرب مرتان يوميآآآآ
وهذه الوصفه من العيادة الطبية بجريدة الرياض ومن اختصاصي الأعشاب

***********************************



الموضوع في بدايته وسأضيف الوصفات تباعآآآآآآ..طبعآآآآآآآ لا نستغني عن مساهماتكم الفعالة

احببت ان انبه لنقطه هااامه جدآآآآجدآآآ للجميع بدون استثناء

اثناء وضعي لهذا الموضوع راعيت ان يكون صحيآ ومن مواقع موثوقه ومن اعشاب بطبيعتها اي بدون او طحن او ماشابه ....وكلنا نعرف هذه الأعشاب وهي موجوده بكل بيت لكن!!!هناك حالات فرديه وفروق بطبيعة الجسم فما يناسبني لا يناسب غيري,,,هذا عدا امراض قد تكون متواجده أصلآ بالجسم كقرحه خفيفه او الام معده او اعراض كثيره تنتابنا لا نعرف سببها وبالتالى هناك اهمال شديد منا في الفحص الدوري للجسم نعم اقول هذا الكلام بعدمعاناة شديده لأختي شفاها الله مع الام المراره ولخلال اكثرمن السنه كانت تنتابها اعراض ومره نقول برد ومره نقول مغص وهكذا حتى وصل بها الأمر الى التهاب حاد بالمراره نتج عنه مضاعفات الزمتها المستشفى اكثر من عشر ايام ومازلت تعاني الله يعافيها وكل مرضى المسلمين دعواتكم فقط



المهم ماحدا بي الى كتابة هذا الكلام هو ماينتاب بعض الأخوات من حالات مرضيه اثناء شربها لبعض الأعشاب فاقول لهن الحذر ثم الحذر من الأعشاب فليس كونها طبيعيه نأخذها بدون حذر وأيضآ الأكثار من بعض الأعشاب اثناء النهار له خطوره شديده على ادارار البول


فمثلآ سمعنا عن الميراميه بأنها قد تساعد على انقاص الوزن ونحرص على شربها اثناء اليوم بمقدار لا يقل عن ثلالث اكواب فهذا غلط وبالتالى لا بد ان ينتج عنها مضاعفات
فعلينا التوخي والحذر ثم الحذر فالصحه نعمه وهبه من الله كبيره والله لا تقدر بثمن لذا عليكم الحذر اخواتي


واتمنى من الأخوات ان يستشرن الطبيب حتى لو كانت اعشاب فعليكن الفحص افضل قبل تناول اية اعشاب كانت فالأمراض الأن كثيره واجسامنا صارت مرتع للمواد الحافظه والأصطناعيه والهرمونات والمواد الكيميائيه

وبالتالى اكرر وانبه للحذر ,,,ويبقى الشاهي الأخضر هو افضل مايمكن شربه بدون مخاوف
وبالنسبه لليون على الريق كثير يسألون عنها هالخلطه طبعآ طبيعيه جدآ لكن يجب الحذر والتأكد من عدم جود مشاكل او حرقان وحمو ضه بالمعده والا فسيؤدي ذلك لنتائج عكسيه
وايضآ اعتقد ان تناول كل نوع من الأعشاب على حده افضل بكثير من خلطها,,
وفي حال انها تخلط يجب نقعها بالماء وتكون خفيفه حتى لا تضر المعده



وقد قرأت قبل ايام عن خبر قد يكون هاااام لنا جميعآ وهو ان,,,,,

الأعشاب المسهلة مثل السنامكي وبذر الكتّان فهي أتفقد الجسم الماء والأملاح والفيتامينات كما أنها تسبب كسل في عمل الجهاز الهضمي والإنسان الذي يتعود على الأعشاب المسهلة والتي تسمى بالخلطة المنحفة يعرّض عمل جهازه الهضمي للخراب وبالتالي يصاب بالإمساك الدائم


حيث إن استخدام الأعشاب بشكل خاطئ قد يكون له أيضًا آثار جانبية لذا يجب الحذرفمثلا يعمل الشاي والأعشاب المخفف للوزن بشكل عام عن طريق زيادة نسبة إدرار البول،وبالتالي التخلص من كمية عالية من ماء الجسم الذي يشكل 60 في المائة من الوزن، وهذا ليس الحل لتخفيف الوزن..


لذا اخواتي يجب الحذر الشديد من تناول مستحضرات الأعشاب والتي تأتي على شكل بودره وهذا سمعته من جابر القحطاني ويقول انها جدآ خطيره على الكبد لأنها تكون مستحضرات غير معروفه وليست مقننه لذا وجب التنبيه اوالحذر ولا تغترون للمستحضرات الموجوده عند العطارين ,,
الموجوده في هذا الموضوع هي طبيعيه ولكن كما قلت يجب التأكد من عدم وجود مشاكل لا نعلم بوجودها أصلآ

اطلت عليكم ولكن وللأمانه وجب التنبيه مع تمنياتي للجميع بالعافيه والصحه الدائمه
__________________


منقوووووووووووووووووووووول