الموضوع: الله يفرج كربكم ويحسن خواتمكم ويجعل الجنة نصيبكم . ساعدون لتكبير حجم الصدر

السلام
اختي الغاليه :انا اعاني نفس معاناتك تعبت وانا ادور على حل .لكن سمعت كثير يقولون عن الميراميه انها ممتازه كثير بنات قالوا انهم جربوها وكبر صدرهم
اتمنى افدتك ويا ليت بنات المنتدى يساعونك وانا محتاجه بعد

لي عودة باذن الله ابحث واسال لك عروسنا بس ها ه اكروت

بس انا مو مسؤؤولة ترى منقوووووووووووول
جربيه بحذر

تمارين للصدر
تمارين لتقوية عضلات النهدين
1- الذرعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقاهما محنين وكفاهما على شكل قبضة مضغوطة الاصابع .
اذهبي بالقبضتين المشدوتين نحو الكتفين ببطء بينما تشهقين الهواء الى الداخل .
2- الذرعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل .
حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان الى مسافة ابعد عن الرسغين .
3- الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء .
4- استلقي على ارض وكفاك متجهتان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك الى أعلى ثم تعودي الى أسفل .

يجب اختيار السوتيان الذي يتميز بعدم وجود بطانة وتجني الموديلات التي تتميز بالكرانيش على الصدر لانها تعطيها حجم اكبر .

لانقاص حجم الصدر ممكن تستخدمي ماء بارد يحتوي على الشب
ثم تدهني منطقة الصدر بكريم آمن خاص للصدر يستخدم بعد كل دش بارد المحتوي على الشب .
وايضا الماء الحار والتدليك يجذب الدم اليهما ثم يرش بالماء البارد لكي يساعد على زيادة حجمهما
وللعناية بجمال الصدر
خل التفاح ليس فقط لجمال النهدين بل ايضا علاج للترهل
وذلك باضافة فنجان من خل التفاح الى حوض الاستحمام والاستلقاء في الحمام الساخن
كما يمكن تدليك الجسم بخل التفاح ثم غمر الجسم بالماء الساخن لمدة 15 دقيقة ثم غسل الجسم بالماء الدافيء المعطر بماء الورد .
ايضا من اجل شد الصدر تستخدم تفاحة مقشرة مدقوقة جيدا وتعمل كتلبيخ على الصدر
لمدة نصف ساعة على الاقل كل يوم حتى تحصلي على النتيجة
واخيرا يمكنك بان تدهني نهديك بزيت الزيتون لعدة دقائق ثم تستحمي بماء دافيء
بعدها خذي ثلجة ومرريها على صدرك وبعده نشفيها وضعي كريم مرطب عليهما .

اوصيكي بشكل خاص بالخل ولطخات التفاح

أما عن الرياضه فهذي رياضه قالتها لي

مدربتي اللبنانيه :::

&& عند الاستحمام ارفعي يدك اليمنى عاليا عاليا جدا
وانظري لنهدك تجدين انه اصبح محتفظا بشكل
دائري طبعا
تقومين بتمرير يدك على النهد المرفوع يده
عكس عقارب الساعه
برقفه من الداخل الى الخارج وانتي تلفين حوله
وما رسي ذلك حول كل نهد
&& ستلاحظي الفرق خلال 4 اسابيع فقط
تعرفين لما تشدي على يدينك مع بعض وكأنك تقبضين على شيء بقوة
حاولي تكرار هذا القبض
ويدينك مرفوعه اما صدرك
هذه الوصفة نافعة لاعطاء حجم اكبر للصدر وتحميهما من الامراض والاورام والسرطانات واليعاذ بالله يكفينا الله شر المرض جميعا
الوصفة :
100 جرام من حبوب الحلبة
100 مللتر من عصير العنب
30 جرام من البانونج
50 مللتر من الحليب
توضع الحلبة مع البانوج في نصف لتر من الماء وتسخن على النار لدرجة الغليان ويتم لمدة 2 دقيقة
يبرد المغلي بعد ذلك ثم يضاف اليه عصير العنب والحليب الطازج ولا بأس ان يحلى بالعسل
الاستعمال :
يشرب منه للفتاه او السيدة التي يقل عمرها عن 35 سنة مقدار كوب صباحا.
اما السيدة التي يزيد عمرها عن 35 سنة فعليها بشرب كوب في الصباح وآخر
في المساء .
يستمر لمدة 3 اسابيع .
مع تمارين الصدر والانتظام بشرب هذه الوصفة ان شاء الله تكون النتيجة ايجابية
على العموم خذي هذه المقادير اسهل لك
نصف كوب حلبة . يغلى في نصف لتر من الماء
ربع كوب عصير العنب
فنجان قهوة بابونج
فنجانين حليب
وصفة تساعد على تكبير حجم الصدر:
العشبة المستخدمة هي مدرة مخزنيةحاولت السؤال عن اسماء اخرى ولم اجد غيره
الجزء المستخدم منها هو الازهار والبذور
يخلط نسب متساوية من الازهار والبذورثم تاخذي مقدار ملعقة صغيرة من الخليط وتوضع في كاس ماء باردثم يسخن الى ان يغلي ولفترة بسيطةثم نترك المغلي لمدة 10 دقائقويشرب منه 3 مرات باليوم كاس صغير
ويمكن استعمال البذور وحدها بدلا من المغليوذلك باضافة قليل من مسحوق الشمرة الى مقدار ملعقة صغيرة من البذورلتحسين الطعموبلعها مع جرعة من الماء
علما ان هذة العشبة تنفع للسكر في البول.
عند شراء العشبة اذا كنت لاتعرفينها اذهبي الى اكثر من عطاروافحصيها قبل شرائهاوقارني.
شد عضلات الثديين من غير عمليات جراحيه
بالرغم من أن الثديين تدعمهما رباطات وليس العضلات، يمكنك شدهما بتليين المنطقة العليا فوقهما والعضلات المثلثة خلف الكتف
اتبعي التمرين التالي
انزلي على يديك وركبتيك، واتركي ذراعيك مشدودتين ويديك باتجاه أمامي ومفتوحتين على مساحة أعرض من الكتفين. اثني يديك حتى يصل صدرك تقريبا الى الأرض، شديهما ولكن ليس كليا

والآن قومي بعملية شد الكف
قفي بحيث تكون قدماك على مسافة أوسع من وركيك، وركبتاك مثنيتين قليلا. ارفعي ذراعيك الى مستوى كتفيك ووجهي المرفقين الى أعلى. واضغطي بالكفين معا فوق رأسك لمدة ثلاث ثوان، ثم ارخي، وأعيدي الضغط من جديد من دون انزال يديك. كرري الضغط عشر مرات

قومي بثلاث تمرينات كل منها مؤلف من عشر ضغطات
لزيادة حجم الصدر :


خذي مقدار من ورق القصعين وزهره وقومي بتسخينه حتى تتحصلي على المستحلب
وقومي بتدليك الصدر بهذا المستحلب

ثم خذي ملعقة صغيرة من هذا المستحلب واضيفيه الى فنجان ماء حركيه واشربي منه مرة واحدة فقط

عندك مثلا المرميه لها اسماء آخرى مثل
وهي القصعين وعيزقون
اسألي

للصدر المترهل :

قومي بغسل الصدر صباحا ومساء بماء بارد أو بمحلول الملح البارد بعد كل حمام ساخن
كما ان نط الحبل يفيد للصدر المترهل



واخيرا اخواتي انصح من تستخدم هذه الوصفة لغير الحامل او المرضع
والسبب لان الصدر في هذه الحاله يتغير وقد لا تجدي نتيجه لذلك يجب ان يستقر الصدر
لتعطيه العلاج المناسب وحتى لا يكون هناك اي ضرر للطفل رغم انها اعشاب ولكن التعامل مع الطفل يجب ان يكون بحذر

والف مبرووووووووووووووووووووووووووووك

يااختي اتركي صدرك على طبيعته لا تلعبي فيه وممكن تندمي واحذرك لا تستخدمي كريمات او دهانات لتكبير صدرك
اتركي صدرك مثل ماهو ان شاء لو حملتي وولدتي راح يكبر ويصير حلو

كلااااااااااااااااااااااااااام ممتاز جداوية وحدة خافت

ان شاء الله يكون كلاكي اقنعها

chokran 3la rododikom akhawati wa ya3tikom alf 3afia
thank you ktir ktirrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

ان شاء الله اخت زنوبة اقتنعتي