~[ حموضة المعدة اسبابها وعلاجها ]~

20-Aug-2005, 12:26 AM

حموضة المعدة اسبابها وعلاجها
________________________________________

زيادة الأحماض التي تفرزها المعدة
أكل الطعام بسرعة كبيرة أو تفويت الوجبات أو القلق .
وقد يكون سبب الحموضة القولون -الأكل الدسم
وبعض أنواع هيئات الجلوس قد تسبب الحموضة مثل النوم بعد تناول الأكل الدسم أو الجلوس بطريقة يكون الجسم في وضع ضاغط على المعدة بعد الأكل ولفترة طويلة عند القراءة أو الكتابة أو الجلوس عند جهاز الكومبيوتر ....الخ
التعرض للبرد المباشر على المعدة.
الإكثار من أكل الحمضيات والتوابل - عدم تنظيم الوجبات --التدخين -- التوتر النفسي. -- تناول الوجبات الدهنية.-- إدخال الطعام على الطعام بعبارة أوضح أن تتناول الطعام وأنت ممتلئ البطن..........الخ

الأعراض:

1. انتفاخ وشعور بالتخمة.
2. ألم وحر قان بالمعدة. أو بالمريء

يمكن تجنب الحموضة بأتباع ما يلي

عدم النوم بعد الأكل مباشرة وإذا كان ولا بد فيجب عدم ملئ المعدة

عدم شرب الماء أو السوائل بعد الأكل من نصف ساعة إلى ساعتين

عدم الأكل بين الوجبات فقط فطور غداء عشاء

التقليل من شرب الشاي والقهوة والمياه الغازية والمشروبات الحامضة مثل عصير البرتقال والليمون.

شرب الحليب قليل الدسم عبوة 200ملم في الأوقات التالية بعد الإستيقاض من النوم صباحاً -- بعد المغرب -- قبل النوم

عدم أكل الغذاء الدسم أو على الأقل التقليل منه

أحذر من تناول المكسرات بكثرة فهي مليئة بالدهون وقد تهيج القولون وتزيد الحموضة عند بعض الناس .

ممارسة الرياضة ولو مرتين في الأسبوع

العــــــــــــلاج

البعد عن الأسباب بداية العلاج....يجب عليك إن تعلم أن حموضة المعدة , عبارة عن عرض مرضي....و ليس مرضا في حد ذاته لذا يجب معرفة الأسباب وإذا تكررت اكثر من مرتين يجب مراجعة الطبيب

تحياتي الخالصة

اختكم هند

20-Aug-2005, 02:23 AM

يـعـطـيـكـي الـعـافـيـه أخـتـي

مـشـكـووره عـلـى الـمـوضـوع والـفـائـده الـواضـحـه يـلـي بـيـن حـروفـه

سـبلـمـت يـمـنـاكـي عـلـى مـا خـطـة وأبـدعـة فـي الـمـنـتـدى

والـلـه يـديـمـك لـلـمـيـاسـه ولأحـبـابـك

ولا تـحـرمـيـنـا جـديـدك

20-Aug-2005, 11:09 AM

اخوي المحبوب شاكرة لك مرورك الدايم

والحضور المميز,,,

خالص شكري

اختك هند

20-Aug-2005, 05:02 PM

يسلمو دياتك يا زووووووووووء
بجد موضوع مهم الله لا يحرمنا من مواضيعك الي بتزودينا فيها
دايما منورة الاقسام بوجودك الدائم

تقبلي تحياتي

20-Jul-2006, 05:21 AM

يسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسلمو اختي هنـــد

موضوعك رائع ...

عندي وحده ذبحته الحموضه بسس تأكل زنتاك لها اربع سنوات هههههههههههه

تحيــــــــاتي

سمـــــووٍهـــ