|
| | | | |
| |||
| |
 | |  |
 |  |  |
 |  | |
في حالة وجود مشاكل او للإعلانات اضغط
على الصورة التاليه وتحدث مع الإدارة مباشرة : دردشة مياسه
دردشة كتابية المراقبين منتديات
شرح ترتيب الملف الشخصي للاعضاء
| | | | |
| الإهداءات |  |
 |
|  |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
 |  |
06-Sep-2007, 01:53 AM
| رقم المشاركة : 1 | |
|  كيف تتجنب العطش في رمضان؟؟؟؟؟؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وكل عام وانتم بخير بمناسبة شهر رمضان جايبتلكم طريقه تتجنب العطش فيها وهي: - تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها . 2- حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل . 3- تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي على كميات جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش . 4- تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل للملح في تعديل الطعم . 5- إبتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح وكذلك التي تدخل تحت اسم المخللات, فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء . 6- يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور بالعطش أثناء الصيام , وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها . إن الإكثار من السوائل في رمضان مثل العصيرات المختلفه والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة وتقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الاضطرابات الهضمية , ويعمد بعض الأفراد إلى شرب الماء المثلج بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي ضعف الهضم , ويجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد متأنيا وليس دفعه واحدة , ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصه للهضم وأكثر عمليات الهضم هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد . ننصح أيضا بعدم شرب العصائر المحتويه على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر وقد ثبت عند أطباء التغذية انها تسبب أضرار صحية وحساسية لدى الأطفال , وينصح بإستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه واتمنى الفائدة للجميع
 مهما طالت الايم وازدادت الاحزان فلابد حتما سوف ياتي يوم اعيش فيه الحب والفرح كثيرة هي خيبات الضن في الناس ولكن سابحث عن القلب الصادق ولو في اخر لحظات العمر | |
|
|  |
| | |
|
11-Sep-2007, 10:18 AM
| رقم المشاركة : 3 | |
|
| تسلميييييييييييييييييييييييين عالموضوع
 | |
|
| |
| | |
|
11-Sep-2007, 10:38 AM
| رقم المشاركة : 4 | |
|
| لك من الف شكر وتقدير
  سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم تسلم عاشق الرومنسيـــــه ع التـــــوقيع آآآخـــــــر مـــواضيعــي  http://vb.maas1.com/t73438.html | |
|
| |
| | |
|
11-Sep-2007, 11:01 AM
| رقم المشاركة : 5 | |
|
| دمعة طفلة
 مشكووره يــالغــلا عشوووقــه على الإهــداء الأكــثـر من أزرق   [/align]اضغطوا هنــا ياا حلووين ^_^http://s5.ae.bitefight.org/c.php?uid=71496 | |
|
| |
| | |
|
12-Sep-2007, 07:28 AM
| رقم المشاركة : 6 | |
|
| //
 ـآلـوح ـدهـ قـآتلــة إلإ مـــع اللـــــــه | |
|
| |
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| رمضان علي الآبواب كل عام وانت بخير.. جدول اليومي للمسلم في رمضان | كــاكــا | •°•¤ رياض المؤمنين ¤•°• | 9 | 17-Aug-2007 05:59 PM |
| العطس ينشر كميات كبيرة من البكتريا في الجو | دلوعتهم كلهم | •°•¤ حقيبة المسعف¤•°• | 15 | 18-Nov-2006 03:39 PM |
| خطورة منع العطس | البنفسجة الطموح | •°•¤ حقيبة المسعف¤•°• | 3 | 01-Aug-2006 07:27 AM |
| لماذا نحمد الله بعد العطس؟ | /// نسرين \\\ | •°•¤ رياض المؤمنين ¤•°• | 4 | 10-Sep-2005 08:10 PM |
| سبب قول الحمد لله بعد العطس | داعسة وداجة | •°•¤ رياض المؤمنين ¤•°• | 16 | 02-Sep-2005 03:55 AM |
| دردشة ، شات ، الوليد بن طلال ، حزينه ، قصيده ، تحميل ، prorat ،اليوم الوطني ، صور افلام الكرتون ، صور اطفال ، المكياج والتسريحات ، تركي الدخيل ، لعبة فيفا ، ملحم زين ، خواطر حب ، جلابيات ، اهداف الهلال ، دراريع سهرة اكسسوارات ، تحميل ، جلابيات ، العاب ، جمس ، الحياة الزوجيه ، فتيات ، مجلة الجرس ، فيديو ، ارشيف ، امل العوضي ، شجون الهاجري ، باب الحارة ، سنوات الضياع ، نور ، باب الحارة ، مصارعة ، ملاكمة ، صور اطفال ، ببني وبينك gamezer ، مدونة ، شاعر المليون ، ناصر القطامي |
| ابو شهاب ، سنوات الضياع |
 | الموقع مستضاف بسيرفر خاص بإدارة |  |
العرض العادي
