الملاحظات
صفحة 4 من 45 الأولىالأولى ... 2345614 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 16 إلى 20 من 225

الموضوع: عيادة د. وليد الزهراني الإلكترونية (أخصائي الطب النفسي)

  1. #16 رد: العضو/ه يسأل والدكتور وليد يجيب 
    هلا بك اخوي قلب حنان .
    أنت أصلا الإن نفسيا متعود عليها والتعود على شي ممكن
    يؤدي إلى الإدمان عليها يجب أن تعرف ياسيدي أن هذه
    الحبوب من الممكن يكون لها تأثير كبير مستقبلا حيث
    الجسم لايستطيع الإستغناء عنها وخلاياك الدماغية المسئولة
    عن النوم لاتستجيب للنوم الطبيعي حيث يصبح تناول هذه
    الحبوب هي المبرمجة لها ولاتستطيع النوم إلا بها وهنا سوف
    تفقد طعم النوم الطبيعي .
    سيدي العزيز هناك بعض التدريبات النفسية التي من خلالها
    تستطيع الحصول على الهدوء وتخليص نفسك من الطاقة
    السلبية التي تظهر لديك بكثرة التفكير قبل النوم ومن ثم
    عدم القدرة على النوم الطبيعي هنا سيدي واضح أن
    شخصيتك قلقة ومتوترة وتعاني من ضغوط معينة وكذلك
    ممكن ساعات النوم متلخبطة عندك ومن الناس الكثيري
    سهر وهذه مشكلة اخوي اخي يجب أن تعرف ان الإنسان مثل
    الوعاء الي يخزن كل شي ولكن المشكلة اخي إذل لم تستطيع
    إفراغ هذا الوعاء قبل أن يفيض اخي الحياة هذه كلها ضغوط
    ومشاكل يجب أن نجعلها لاتؤثر علينا ويجب ان نعرف كيف نتعامل
    معاها وإنشاء الله أخي أني أستطيع مساعدتك وإعطائك بعض
    الطرق المفيدة التي تساعدك على النوم الطبيعي وضبط تفكيري قبل النوم .
    مع خالص الشكر والتقدير لك _ دمت بخير _






    التعديل الأخير تم بواسطة أوهــــــامَ ; 14-Feb-2009 الساعة 06:29 PM سبب آخر: تنسيق الخط واللون .. أحترامي

  2. #17 رد: العضو/ه يسأل والدكتور وليد يجيب 
    المشاركات
    243
    حياك دكتور وليد
    تحيه تليق بشخصك الكريم
    ونعتبرك مكسب للمنتدى
    ان شاء الله تفيد الجميع

    ارجو ان يتسع صدرك وحلمك وان تفيدنا لاعدمنا حضورك

    اسئلتي سيدي

    السؤال الاول
    الامثله الدارجه العاميه او الشعبيه هل هي محبط لبعض الاشخاص وهل هي حقا
    كلمة باطله يراد بها حق وممكن ان تكسر طموح او نفسية اي انسان قصدي الانسان
    المستسلم لذلك المثل والمصدق لهذا المثل كأن يقال الطيور على اشكالها تقع يريد
    المقابل ان يكسر شخصيه ونفس المقابل له او مثل اخر مثل من يريد التعلم وهو كبير
    في السن يأتي من يحاول ان يحبطه بالمثل التالي _ بعد ماشاب ودوه للكتاب وكيف يمكن
    للانسان ان ينبذ او المجتمع ان ينبذ هذه الامثال المحبطه وهل تعتبر هذه الامثله حرب نفسيه

    سؤالي الثاني

    يقولون ان المقابله الاولى دائما هي اهم شيء في حياة الموظف الزوج الزوجه الضيوف الغرباء هل هذا صحيح ؟

    سؤالي الثالث

    كثيرا من الشباب وبعض الرجال يكون عنده دوام وفي تلك الليله لايأتيه النوم بسبب نومه بعد العصر او المغرب ويتناولون شراب الكحه او الفنتولين وهو ليس بحاجه له فقط لكي ينعم بنوم مبكر خوفا من ان يغيب عن العمل وسمعت كثيرا من هذا ؟
    ماهي نصحيتكم لهؤلاء وبيان مخاطر الادويه التي تؤخذ بدون حاجه ومدى ضررها على الجسم ؟

    تحيتي وتقديري








  3. #18 رد: العضو/ه يسأل والدكتور وليد يجيب 
    حياك الله اخي عمر الشمر وشكرا لك على سؤالك وأنا يوم الإحد لدي حلقة
    في قناة الإخبارية الساعة العاشرة مساء في برنامج من الإخبارية سيكون
    موضوع الحلقة عن المراهقة وإنشاء الله سوف تلاقي الفائدة منها .
    هناك اخي الكريم أربع احتياجات للمراهق 1 – احتياج المراهق للتقدير
    وذلك بتعزيز الايجابيات وتركيز الانجازات 2- الحب والانتماء من خلال ابداء
    المشاعر الايجابية من خلال الفاظ و السلوكيات والهدايا الخ 3- الحرية
    من خلال إعطاء فرصة للحوار و الامر يعرض عليه ولايفرض والخطاء مقبول
    وليس خطيئة ويحاسب على الخطاء ولكن يظل نحب الشخص لذاته .
    4- الترويح والترفية و مشاركته في ذلك وتخفيف ضغوط الحياه عليه .
    وهناك أخي الكريم بعض الخطوات التي تساعد من التعامل المراهقين وهي :
    الخطوة الإولى : مراعاة نبرة الصوت أثناء الحديث معاه :
     مراعاة نبرة الصوت في الحديث معه أن لا تكون حادة في كل وقت .
     مراعاة البطء في الحديث لتتأكد من أن المراهق يسمع كل كلمة مراده .
     فصاحة ووضوح الكلمة و العبارة باستعمال العبارات التي يفهمها الشاب .



    3. الخطوة الثانية : أشعره بالأمان
    • يجب أن يشعر المراهق بالأمان و الثقة وأن المقصود هو البعد عن العادات
    السيئة و الأخطاء المرفوضة ويمكن لتحقيق ذلك مراعاته :
     في شكل الجلسة بالدنو منه دون التلويح باليد .
     بالصوت الهادئ بدون تأفف أو تذمر .
     بإعطاءه فرصة كافية ليعبر عن نفسه .



    4. الخطوة الثالثة : تحاور معه.
    • ينتبه في هذه الخطوة إلى أهمية :
     الحديث معه بعرض المشكلة وبيان خطرها ، ومدى حرصنا على
    حمايته ، وإمكانية سماعنا منه ، واحتمالية سماحنا له عنها .
     عدم تصيد أخطاؤه أثناء الحديث معه ، وعد مقاطعته كلما وجدنا
    تناقض أو خطأ ، لأننا قد نعدل به عن الصراحة بهذا التصرف .
     استعمال أسلوب الإقرار الذاتي ، بحيث يقوم المراهق
    بالإقرار من نفسه على نفسه بالخطأ الذي وقع فيه ، وهذا
    يكون بالسؤال ، غير المباشر المؤدي إلى الإجابة المباشرة .
     الحرص على الأسئلة الكثيرة التي تكون إجاباتها بـ (لا)
    إذا كان المقصود منع الشاب ، و الأسئلة الكثيرة التي تكون
    إجاباتها بـ (نعم) إذا كان المقصود دفع الشاب ، بحيث لا يقل
    تكرارها عن عشر مرات في نفس الموقف .



    5. الخطوة الرابعة : أحسن الاستماع إليه:
    • وللاستماع بصورة أجود يجب مراعاة :
     عدم التحديق في عين المراهق ، إنما النظر إليه بهدوء .
     الاستماع إلى الكلمات بالاهتمام المناسب .
     الانتباه إلى الإشارات الجسمية (مكان العين ، الشفاه المشدودة ،
    اليد المتوترة ، تعبيرات الوجه وتغيراته ، طريقة الجلسة . غيرها ) .
     التقليل من المقاطعة ، أو الشرود عنه
    ( بالنظر إلى مكان آخر ، صوت فتح الباب ، الاستماع للراديو . غيرها ) .
     الانتباه إلى نبرة صوته ، مع التفاعل معها .



    6. الخطوة الخامسة : أعطه حرية الاختيار
    • مجالات يمكن إعطاء الخيار للمراهق فيها :
     طرق الحل للمشكلة .
     العقوبة وقدرها .
     المكافأة وكيفية الحصول عليها .
     أسلوب تنفيذ التكاليف المطلوبة .



    7. الخطوة السادسة : حفزه عند الإنجاز
    • الحوافز تشمل الأمور المعنوية كالشكر و الثناء و إبداء
    الرضا عنه ، و الأمور المادية كالهدية و تقديم مصلحة له
    و الخروج به لمكان معين ، ويقصد من الحوافز تغيير سلوك
    غير سوي أو استقرار وتعزيز سلوك حسن .



    8. الخطوة السابعة : عاقبة عند التقصير
    • من أشكال العقاب :
     حرمانه من بعض محبوباته التي يحبها من الامور ، أو التقليل منها .
     اللوم و العقاب اللفظي كالكلام معه بشدة .
     خسارته من بعض حقوقه مثل منعه من المصروف أو الخروج مع أصحابه .
     فقده للثواب الموعود به عند الإنجاز .
     ضربه إذا دعت الحاجة لذلك ، لكن يكون آخر العلاج .



    9. الخطوة الثامنة : اجعل له مجال للعودة
    • وذلك بتقبله بعد التغيير ، ونسيان ما كان منه ، وكما قيل
    : " الوالد المنصف هو الذي تتغير نظرته عن ابنه كلما تغير ابنه "
    ، وبفتح المجال لذلك عند الحديث معه عن ما يراد تغيره .

    10. الخطوة التاسعة : الدعاء
    • وهذه الخطوة على جانبين :
     الأول : الدعاء له بظهر الغيب ، وأمامه بأن يغيره الله إلى ما هو أفضل .
     الثاني : حثه على الدعاء دائماً بأن يدعو الله أن يغيره إلى ما هو أفضل.
    هذه بعض الخطوات التي إنشاء الله تستفيد منها
    أخي الكريم وأي استفسار آخر أنا تحت امرك .
    لك من جزيل الشكر ولك مني الدعاء أن ربي يوفقك ويسعدك في حياتك .






    التعديل الأخير تم بواسطة أوهــــــامَ ; 14-Feb-2009 الساعة 06:28 PM سبب آخر: تنسيق الخط واللون .. أحترامي

  4. #19 رد: العضو/ه يسأل والدكتور وليد يجيب 
    حياك الله أختي جنون أنثى وأشكرك على مرورك و كتب الله لك الصحة والسعادة يارب العالمين.






  5. #20 رد: العضو/ه يسأل والدكتور وليد يجيب 
    حياك الله أختي ريم الغلا وشكرا على مرورك الذ أتحفتيني به






صفحة 4 من 45 الأولىالأولى ... 2345614 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. الى الدكتور وليد الزهراني
    بواسطة الفراشة 2222 في المنتدى نعتذر تم إغلاق عيادة الدكتور وليد
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 30-Sep-2010, 11:23 AM
  2. تنويه عام لجميع مرتادي عيادة الدكتور/وليدالزهراني الإلكترونية
    بواسطة نبض المدينة المنورة في المنتدى نعتذر تم إغلاق عيادة الدكتور وليد
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 21-Jun-2010, 02:34 AM
  3. الى الدكتور وليد الزهراني
    بواسطة الفراشة 2222 في المنتدى نعتذر تم إغلاق عيادة الدكتور وليد
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 05-May-2010, 06:27 PM
  4. د/وليد الزهرانينحن نفتقدكـــ!؟
    بواسطة بذكر ربي أطمئن في المنتدى نعتذر تم إغلاق عيادة الدكتور وليد
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 23-Feb-2010, 04:36 PM
  5. الدكتور الفاضل وليد الزهراني
    بواسطة ضي الأمل في المنتدى نعتذر تم إغلاق عيادة الدكتور وليد
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 20-Mar-2009, 01:16 AM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

عرض سحابة الكلمة الدلالية

المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •