|
| | | | |
| |||
| |
 | |  |
 |  |  |
 |  | |
| | | | | |
| ||||||||||||||
 |
|  |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
 |  |
29-Sep-2005, 12:34 AM
| رقم المشاركة : 1 |
|  نصائح ذهبية لمقاومة التجاعيد
نصائح ذهبية لمقاومة التجاعيد الخبراء يؤكدون أن غذائك يتحكم في مظهرك، ولكن هل يكون لغذائك دور في المحافظة على شباب بشرتك؟ عربيات - نادية فاضل يؤكد الخبراء أن الأطعمة التي تحتوي نسبة عالية من السكريات ومادة glycaemic مثل المعجنات والخبز والموز والبطاطس تسبب التهيج والالتهابات لخلايا الجلد... والنتيجة، هي التجاعيد وشيخوخة البشرة وزيادة الوزن التي ينصح الدكتور ( نيكول بيريشون ) بحمية لتفاديها والمحافظة على شباب البشرة تتضمن سبع إرشادات ذهبية هي : 1 ) تناول 8 أكواب من الماء على الأقل يومياً . 2 ) تناول السالمون الطازج 5 مرات على الأقل في الأسبوع . 3 ) تناول مقبلات للطعام تحتوي على البروتين قبل كل وجبة . 4 ) الابتعاد التام عن الطعام المقلي والاستعاضة عنه بالأطعمة المشوية أو التي يتم طهيها في الفرن أو بالبخار . 5 ) تناول 3 وجبات في اليوم بالإضافة لوجبتين خفيفتين غنية بالبروتين المتوفر في البيض وجبن البارميزان واللبن كامل الدسم . 6 ) مقاطعة الشاي والقهوة والاستعاضة عنهما بالشاي الأخضر والماء . 7 ) تناول الفراولة والتوت بين الوجبات والتركيز بشكل عام على الفواكه مثل التفاح والكيوي والإجاص والبطيخ مع الحذر من تناول الموز . كما ينصح الدكتور ( نيكول ) بالإكثار من تناول الخضروات مثل الأسباراجوس والباذنجان والأفوكاتو والقرنبيط والكرنب والكرفس والكوسا والثوم والزنجبيل والخس وعش الغراب والزيتون والبصل والفلفل والسبانخ والقرع والطماطم لمقاومة علامات تقدم السن التي ترتسم على البشرة. اتمنى من الله ان تنال اعجابكم لكم ارق تحياتي بشير الجرادي |
|
|  |
| | |
|
29-Sep-2005, 05:13 PM
| رقم المشاركة : 2 | |
|
| بشير الجرادي
 | |
|
| |
| | |
|
30-Sep-2005, 09:36 PM
| رقم المشاركة : 3 | |
| يـعـطـيـك الـعـافـيـه أخــوووي
ღ*ღ*ღ*ღ*ღ*ღ*ღ*ღ*ღ*ღ*ღ*ღ عـذرـآ ً .. ولكَـنْ :- (( مَـنْ رآقَـبَ ـآلـنَـآسْ مَـآتْ هـَـمَـآ ً )) بِـدَآيَهْ لِنـِـهَآيَهْ جَدِيدَهْ 25- 2 - 2007 ζ♥ζ نِـ،ـهَــآيَـ’ـهْ بـِـ’ـلآ بَـ،ـدَِآيَـ‘ـهْ ζ♥ζ 11/1/2008 | |
|
| |
| | |
|
04-Oct-2005, 02:45 AM
| رقم المشاركة : 5 | |
|
| يعطيك الف عافيه يسلموووووووووو على الموضوع تقبل تحياتي.. القلب المحطم
أنتـ الزائر رقم لردودي و مواضيعي | |
|
| |
| | |
|
04-Oct-2005, 12:58 PM
| رقم المشاركة : 6 | |
|
| يعطيك العافيه اخوي بشير الجرادي على موضوعك وتحياتي لك يالغالي
 | |
|
| |
| | |
|
05-Oct-2005, 05:27 PM
| رقم المشاركة : 7 | |
|
| يعطيك العافية بشير على المعلومات الجميله
احـــلـــى عـــالـــم | |
|
| |
| | |
|
06-Oct-2005, 01:29 PM
| رقم المشاركة : 8 |
|
| الله يعطيك العافية |
|
| |
| | |
|
06-Oct-2005, 01:53 PM
| رقم المشاركة : 9 | |
|
| بشير الجرادي يسلمووو على جهودك الرائعه
 | |
|
| |
| | |
|
08-Oct-2005, 02:32 AM
| رقم المشاركة : 10 |
|
| الف شكر لكم من اعماق اعماق قلبي لكم |
|
| |
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
| دردشة ، شات ، الوليد بن طلال ، حزينه ، قصيده ، تحميل ، prorat ،اليوم الوطني ، صور افلام الكرتون ، صور اطفال ، المكياج والتسريحات ، تركي الدخيل ، لعبة فيفا ، ملحم زين ، خواطر حب ، جلابيات ، اهداف الهلال ، دراريع سهرة اكسسوارات ، تحميل ، جلابيات ، العاب ، جمس ، الحياة الزوجيه ، فتيات ، مجلة الجرس ، فيديو ، ارشيف ، امل العوضي ، شجون الهاجري ، باب الحارة ، سنوات الضياع ، نور ، باب الحارة ، مصارعة ، ملاكمة ، صور اطفال ، ببني وبينك gamezer ، مدونة ، شاعر المليون ، ناصر القطامي |
| ابو شهاب ، سنوات الضياع |
 | الموقع مستضاف بسيرفر خاص بإدارة |  |
العرض العادي
