بذور الكتان و فوائدها ، Flaxseed and its benefits

[اميرة بحركاتى]

اهلا و سهلا بكم

في منتديات مياسة المميزة
نقدم لكم اليوم
فوائد بذور الكتان ، استعمالات بذور الكتان
نتمنى ان تستمتعوا بقراءتها
فوائد بذور الكتان ، استعمالات بذور الكتان

بذور الكتان هى غنية بالاميجا3 والاليف فهى تساعد على تخسيس الوزن بطريقة امنة على الجسم

ويساعدك على فقدان 3 كيلو فى اسبوع دون الاحساس بالوهن او عدم التركيز

مع اتباع نظام غذائى سليم ورجيم سهل وبسيط

وهو عبارة عن

250 /جرام بذور كتان مطحونة

100/جرام جوز نئى

ملعقة كمون مطحون

ونقوم بخلطهم جميعا ونضعهم فى عبوة ناخذ منها

---

f`,v hg;jhk , t,hz]ih K Flaxseed and its benefits