مرحبا بكم في منتديات مياسه المميزة


نقدم لكم اليوم

كيفية خسارة الوزن ، دايت التفاح

نتمنى ان تستمتعوا بقراءتها

كيفية خسارة الوزن ، دايت التفاح

اخسر 8 كيلو في اسبوعين مع هذه الحمية المجربة و الفعالة ما عليكم سوى الالتزام بكل عناصرها دون بدائل .

حمية التفاح Diet apples 372846.jpg

الافطار و العشاء


1 تفاحة + 2 زبادي .
الغذاء
صدر دجاجة كامل بدون جلد + جزرة + 2 كيوي

قواعد الحمية

المشي يوميا
الاستغناء عن الملح و السكر و تعويضهما بالليمون و ملعقة عسل يوميا .
شرب 10 اكواب من الماء
توقيت الاكل هو نفسه مدة الاسبوعين .

pldm hgjthp K Diet apples