سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

[EnG.MiMo_755]

أشياء, الأكل, بعد, تفعلها, سبعة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل


1- لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.


2- لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


3- لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.


4- لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.


5- لا تسبح

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


6- لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


7- لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

---

sfum Hadhx gh jtugih fu] hgH;g

[طبعـ آلوٍفآـي]

سلمــت آخوٍي ع الطرٍح الرآئع والمفيـد




يعطيكـ آلعآفيـه .



تحيتي

[رووودين]

يعطيك العافيه
على الموضوع بس النوم
أحلى شيء بعد الأكل والشبعه

أختك روودين

[EnG.MiMo_755]

شكرا على المرور

يـــ طبعي الوفا & رودين ــا قمرين

[نـايف التميمـي]

[grade="00008B 8B0000 008000 4B0082"]/
\
/
\[/grade]السلام عليكم


. .

يا
[grade="DEB887 D2691E A0522D"]mimo_755[/grade]

أشكرك على هذا المعلومة الرائع والمفيدة

كعادتك انت مبدع بالمواضيعك الرائع

. .


[grade="00008B DC143C 008000 4B0082"]/
\
/
\[/grade]دمت بنقاء

[جداويه عسل]

يسلموووووووووووووووووو

[EnG.MiMo_755]

شكرا على المرور

يـــ نايف & جداويه عسل ــا قمرين

[الصـ دموع ـمــت]

معلومات قيمة ميمو

مشكور

[**الغالي**]

مشكور على النصائح الحلوه

[**الغالي**]

مشكور على النصائح الحلوه